День четвертый

Всем доброго утречка! У меня сегодня есть отвес , он всего 200 гр, но тем не менее он есть. Я очень рада, утром сделала сразу мой физкультурный набор: 1мин планки и 10 мин обруч, выпила стакан воды натощак, позавтракала яйцом с огурцом, чашкой кофе. Настроение сегодня хорошее, как хорошо когда есть отвесики, пусть небольшой, но есть.
Пришла с работы в 20-30, работа работа переди на Федота , так хочется отпуска, но до него еще долго, есть уже смысла нет, поставила на завтра варить кусок куры, пью кофе, надо подсчитать калл, сьеденные мной за сегодня.
Посчитала, 1200 ккал сьедено, жиров многовато, но это хорошие жиры. Яйца и орехи, думаю ничего страшного, утро покажет.
Обруч 10 мин осилила, осталась планка 1 мин.
Надо отметить, что сегодня обруч дался мне легче, я начинаю привыкать.
Рейтинг:  +7
yulia shelest85
15 января в 2:18 129 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День четвертый
Всем доброго утречка! У меня сегодня есть отвес , он всего 200 гр, но тем не менее он есть. Я очень рада, утром сделала сразу мой физкультурный набор: 1мин планки и 10 мин обруч, выпила стакан воды натощак, позавтракала яйцом с огурцом, чашкой кофе. Настроение сегодня хорошее, как хорошо когда есть отвесики, пусть небольшой, но есть... Читать полностью
 


Дневник yulia shelest85:



Комментарии:

15 января в 9:58
0
Доброе утро, у тебя все получится главное идти в перед и не сдаваться, удачи тебе

15 января в 16:39
0
Спасибо

15 января в 10:46
0

15 января в 16:39
+1
Стараюсь, но везде соблазны)

15 января в 16:42
0
Это точно, держаться поначалу очень сложно. Потом привыкаешь

15 января в 16:50
+1
Пока держусь..

15 января в 16:50
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
olgaleshanМы в город Изумрудный идем дорогой трудной, идем дорогой трудной, дорогой не простой! :)
StellaDiMareНа КЕТО :)
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная