День четвертый

Всем доброго утречка! У меня сегодня есть отвес , он всего 200 гр, но тем не менее он есть. Я очень рада, утром сделала сразу мой физкультурный набор: 1мин планки и 10 мин обруч, выпила стакан воды натощак, позавтракала яйцом с огурцом, чашкой кофе. Настроение сегодня хорошее, как хорошо когда есть отвесики, пусть небольшой, но есть.
Пришла с работы в 20-30, работа работа переди на Федота , так хочется отпуска, но до него еще долго, есть уже смысла нет, поставила на завтра варить кусок куры, пью кофе, надо подсчитать калл, сьеденные мной за сегодня.
Посчитала, 1200 ккал сьедено, жиров многовато, но это хорошие жиры. Яйца и орехи, думаю ничего страшного, утро покажет.
Обруч 10 мин осилила, осталась планка 1 мин.
Надо отметить, что сегодня обруч дался мне легче, я начинаю привыкать.
Рейтинг:  +8
yulia shelest85
15 января в 2:18 143 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День четвертый
Всем доброго утречка! У меня сегодня есть отвес , он всего 200 гр, но тем не менее он есть. Я очень рада, утром сделала сразу мой физкультурный набор: 1мин планки и 10 мин обруч, выпила стакан воды натощак, позавтракала яйцом с огурцом, чашкой кофе. Настроение сегодня хорошее, как хорошо когда есть отвесики, пусть небольшой, но есть... Читать полностью
 


Дневник yulia shelest85:



Комментарии:

15 января в 9:58
0
Доброе утро, у тебя все получится главное идти в перед и не сдаваться, удачи тебе

15 января в 16:39
0
Спасибо

15 января в 10:46
0

15 января в 16:39
+1
Стараюсь, но везде соблазны)

15 января в 16:42
0
Это точно, держаться поначалу очень сложно. Потом привыкаешь

15 января в 16:50
+1
Пока держусь..

15 января в 16:50
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!

НЕжныйАНГЕЛ
22 часа назад
ponochka23819, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)
ОоляляТакая есть здоровая мечта: я, сын, дочь и немного мужика!
Yulichka86Перемены происходят лишь тогда, когда мы идём против того, к чему привыкли..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная