06.01.2019. Витаминно- белковая. День № 1.

Я наверное как и многие сегодня в НОВОМ 2020 ГОДУ с понедельника начинаю худеть. И для начало выбрала себе Витаминно-Белковую диету, потом перейду на " 5 ЛОЖЕК". Вес 110,800.
Задачи на неделю:
1. Не сорваться
2. Начать ходить в тренажерный зал.
3. Не забывать писать отчеты в дневник питания.
Для начало я думаю пока хватит.
Мой отчет за сегодня:


Мое меню будет не особлево разнообразным, но какое есть.
Сейчас я работаю на новом посту и думаю, что скоро мой сон будет более спокойным и я не буду просыпаться по ночам( как если бы я выходила на сутки, теперь у меня смена 2/2 и ночью дома). Я как слышала что хороший сон, это способствует хорошему похудению.


У Снегурочки — изжога,
У снежинок — бледный вид…
Но у нашего порога
Рождество уже стоит!

Снова будем угощаться,
Ребятня — колядовать.
А пока большого счастья
Всем хочу я пожелать!!!