Давно меня небыло или -10кг спустя

Привет девочки!
Вот мой результат - он прямо в названии. 
За 3 последних месяца медленно но верно я сбросила 10 кг. Теперь мой вес не идеал но уже 86,6
И я безумно этому рада.
Рецепт очень прост, я знаю что все будут задавать вопрос как... По факту это низкоуглеводная диета. Но все называют ее Кремлевской диетой.
Месяц на 20 углеводах в день
и два месяца на 40 углеводах в день
На новый год хочу вкусить все прелести тортиков и салатиков, но это будет 1 день. 1 день я буду кушать все, что захочу.
После нового года опять на 20 углеводной 
многие скажут что же можно есть? Любое мясо, колбасу, сосиски без углеводов - читайте упаковку!!!
Например, когда я поняла, что в картошке, хлебе и сладостях тааак много углеводов, а в йогурте так много - поскольку там один сплошной сахар, я просто перестала это есть. Иногда позволяю себе 1 дерунчик, или 1 ложку пюре
Все взвешиваю и записываю!
Хотите похудеть - будете взвешивать и записывать, никак без этого.
Сейчас уже почти не записываю, но контроль есть. на 40 уе можно столько всего кушать, что даже странно

Сейчас у меня эти дни. И я даже ем шоколад. Его тоже взвешиваю, и читаю упаковку. На многих шоколадках даже пишут вес 1-й полосочки и содержание углеводов.
В эти дни очень хочется сладкого, как правило это 1-2 дня, и вчера я аж выла как хотелось кексиков с изюмом))) Почему их - не понимаю)))

Вот такие дела. К лету планирую весить 65-70 кг
И все для этого делаю!
Всем удачи! Целую обнимаю!
Рейтинг:  +31
zairaart
23 декабря 2019 года 349 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Давно меня небыло или -10кг спустя
Привет девочки!
Вот мой результат - он прямо в названии.
За 3 последних месяца медленно но верно я сбросила 10 кг. Теперь мой вес не идеал но уже 86,6
И я безумно этому рада.
Рецепт очень прост, я знаю что все будут задавать вопрос как... По факту это низкоуглеводная диета. Но все называют ее Кремлевской диетой.
Месяц на 20 углеводах в день
и два месяца на 40 углеводах в день... Читать полностью
 


Дневник zairaart:



Комментарии:

23 декабря 2019 года
0
Поздравляю. Умничка.

24 декабря 2019 года
0
Спасибо, очень стараюсь, иногда тяжело, но цель выше всего этого!

23 декабря 2019 года
0

24 декабря 2019 года
0
спасибоньки)))

23 декабря 2019 года
0
Молодец.
Не изменяй своей цели. Борись доконца

24 декабря 2019 года
+1
Спасибо)))
Я очень стараюсь, и сильно сильно хочу.

25 декабря 2019 года
0

23 декабря 2019 года
+1
Так держать!!! Но скорее всего, когда этот 1 день начнете есть углеводы, они вам покажутся абсолютно невкусными.
Организм уходит от этого "наркотика", потом даже любимые конфеты кажутся бякой.
Но к сожалению, это проходит....и все опять вкуууссснооо

23 декабря 2019 года
0
Это точно!!

24 декабря 2019 года
0
Привет! Спасибо!
Действительно, я недавно нечаянно попробовала час мужа с сахаром... какая гадость....
Да, у меня уже был опыт 3 года без сахара, потом опять подсела... надеюсь в этот раз - раз и навсегда.
Буду рада если неправильные углеводы мне покажутся бякой в этот день)))

23 декабря 2019 года
0
Поздравляю) Худеет со спортом?

24 декабря 2019 года
0
Спасибо большое! Я худею без спорта. Тут 3 причины. Первое - когда я хожу в зал я очень хочу есть, всегда и постоянно, и мясом+овощами я не наемся... Вторая вытекает из первой - я набираю мышечную массу, но хорошо ем, поэтому жир топится хуже. И третяя, но основная для меня - такой вес не положительно влияет на суставы. У меня травма колена и когда я пыталась бегать, это закончилось у травматолога, и ортопед порекомендовал сначала худеть.
Но, скоро подключу планки и отжимания)))

23 декабря 2019 года
+2
"многие скажут что же можно есть? Любое мясо, колбасу, сосиски без углеводов"
А рыбу, овощи, творог вы не едите? Уж куда лучше и полезнее колбасы.

24 декабря 2019 года
0
Привет! Мой рацион состоит из белков (мясо, свинина, курица, индейка, колбасы, сосиски иногда) и овощей.
Салаты каждый день, овощи в основном сырые. Отварные тоже, но реже. И, как и писала, считаю только углеводы.)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!

kuralceva-2016
19 часов назад
Лиза0204Игра удалась... Я победила
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная