Резолюция за 2019

В принципе декабрь только начался и подводить итоги еще рано, но кажется первый раз я выполнила свою новогоднюю резолюцию.
Резолюция была 3-4 бега + 2 силовые. Силовые иногда по 3 и я немного наладила. Да, в основном по 30 минут. Маловато. Но зато вижу результат. И постепенно добавляю новые упражнения.
Бег 1 113 км (690 миль надеюсь за оставшиеся 2 недели дойти до 700 миль), 120 часов бега за год. В прошлом году было 79.

На следующий год наверное будет такая же + полу пробежать и влезть в 2:30
Рейтинг:  +8
gerta987
3 декабря в 20:49 61 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Резолюция за 2019
В принципе декабрь только начался и подводить итоги еще рано, но кажется первый раз я выполнила свою новогоднюю резолюцию.
Резолюция была 3-4 бега + 2 силовые. Силовые иногда по 3 и я немного наладила. Да, в основном по 30 минут. Маловато. Но зато вижу результат. И постепенно добавляю новые упражнения... Читать полностью
 


Дневник gerta987:



Комментарии:

3 декабря в 21:01
+1
ничего себе планы для меня ваще что-то космическое
молодец

3 декабря в 21:47
0
спасибо большое. Я с малого начинала. А вот едой у меня не все так идеально!

3 декабря в 21:19
0
Какая же ты молодец Супер и думаю все у тебя получится. Ты выполнишь намеченные планы

3 декабря в 22:15
0
спасибо большое. я обычно не выполняю, но в этом году получилось

4 декабря в 9:47
+1
Раз получилось и пойдет как по маслу. Я верю в тебя

4 декабря в 17:25
0
спасибо!

4 декабря в 21:03
+1
полумарафон пробежать? влезть в 2:30?
Мне кажется, ты за 2:00 легко пробежишь....

4 декабря в 21:24
0
Кедррр пишет:
Мне кажется, ты за 2:00 легко пробежишь

пока вряд ли. может до апреля получится. раз на раз не приходится. в выходные классно пробежала. А сегодня еле-еле.

5 декабря в 9:28
+1
Лучше ориентироваться на 2.30, а если легко пойдет, то на последних 5 км набавишь темпа.

А вообще, ты молодец и планы на следующий год - суперские ждём отчетиков по тренировкам

5 декабря в 17:20
0
спасибо! время есть. посмотрим. мне велели за время не переживать вообще


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
belovichkaНачинаю тренировать силу воли!
FreeStyle VictoryЛюбить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
НЕжныйАНГЕЛМинус 16 кг!!! До следующей цели осталось минус 2,8 кг!
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная