В принципе декабрь только начался и подводить итоги еще рано, но кажется первый раз я выполнила свою новогоднюю резолюцию.
Резолюция была 3-4 бега + 2 силовые. Силовые иногда по 3 и я немного наладила. Да, в основном по 30 минут. Маловато. Но зато вижу результат. И постепенно добавляю новые упражнения.
Бег 1 113 км (690 миль надеюсь за оставшиеся 2 недели дойти до 700 миль), 120 часов бега за год. В прошлом году было 79.
На следующий год наверное будет такая же + полу пробежать и влезть в 2:30
В принципе декабрь только начался и подводить итоги еще рано, но кажется первый раз я выполнила свою новогоднюю резолюцию. Резолюция была 3-4 бега + 2 силовые. Силовые иногда по 3 и я немного наладила. Да, в основном по 30 минут. Маловато. Но зато вижу результат. И постепенно добавляю новые упражнения...
Читать полностью
молодец
Мне кажется, ты за 2:00 легко пробежишь....
пока вряд ли. может до апреля получится. раз на раз не приходится. в выходные классно пробежала. А сегодня еле-еле.
А вообще, ты молодец и планы на следующий год - суперские