 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочкииии. Это какой то трешь, нужен ваш совет. Я случайно сбила свой режим и теперь поздно встаю, а это ппц плохо так как я пропускаю половину приёма пищи и я ещё не проснулась, а у же устала. Вчера при занятии спортом выдохлась моментально и отзанималась только 15 минут на степе и 40 на велотренажере, фитнес гантельки и массажер я не осилила. Сегодня встала и понимаю что сил нет вообще. А ещё идти за закупками в магазин. Боюсь когда приду домой сил на тренажеры не останется. А по воскресеньям я не занимаюсь у меня это день замеров и выходной в спорте, вместо спорта домашние дела, уборка итд. Как вы думаете можно ли дать себе поблажку что бы придти в норму и не ухайдохать здоровье или лучше из последних сил сесть на тренажер и поехать? Понимаю что из за режима и сбитого питания весы меня сильно не порадуют, но думаю другого выхода нет. Конечно ещё будет видно может я только сейчас себя так чувствую, может вечером после магазина отдохну и появятся силы. Раньше свой режим сна я восстанавливала тем что не спала ночь и почти целый день, засыпала в 19 или 20 часов и вставала уже нормально в 8 или 9 утра. Сейчас просто не выдержу наверное так сделать. 
Кстати про день вседозволенности в еде кто - то наверное может подумать что в этот день я буду есть всё подряд в плане вредной пищи, но нет раньше может быть я так и сделала бы, а сейчас я буду в этом плане аккуратна и выберу вредность, но менее калорийную что бы было только на один зубок и всё. Не хочу портить сильно всё то что даётся с трудом. А самое большое разочарование худеющих это то что на первом этапе ты думаешь что за пару дней ты уже станешь худой но нет и меня это бесит. Моя проблема много лет была в том что едой я заедала стресс. И я уже хотела найти психолога который мне поможет перестать думать что еда это что - то большее чем просто еда для насыщения и заряда бодрости. Но случайности не случайны и стрессовая ситуация снова столкнулась со мной лбом ко лбу и на этот раз в лучшую для меня сторону. Меня как молнией ударило. Ну я это может потом по подробней расскажу только с замочком что бы не все читали, а то что - то разговорилась тут. 
| Рейтинг: +6 |
|
16 ноября 2019 года | 281 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочкииии. Это какой то трешь, нужен ваш совет. Я случайно сбила свой режим и теперь поздно встаю, а это ппц плохо так как я пропускаю половину приёма пищи и я ещё не проснулась, а у же устала. Вчера при занятии спортом выдохлась моментально и отзанималась только 15 минут на степе и 40 на велотренажере, фитнес гантельки и массажер я не осилила. Сегодня встала и понимаю что сил нет вообще... Читать полностью |
Дневник Anastasya-2019:
|
|
|
Яценко Марина
16 ноября 2019 года
+1
К доктору сходить провериться, мне кажется вы щитовидку сорвали.
Ответить
|
|
Мотикк
16 ноября 2019 года
+1
Присоединяюсь, провериться надо. Даже для успокоения лишним не будет)))
↑
Ответить
|
|
Anastasya-2019
27 ноября 2019 года
0
Как раз недавно думала о том что надо .
↑
Ответить
|
|
Я счастье мое
16 ноября 2019 года
0
И обязательно отдохнуть и сегодня и завтра...
Ответить
|
|
yakapelka
19 ноября 2019 года
0
очень верные слова. Наедать получается легко, а вот обратно скидывать гораздо сложнее
  
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
