Всем привет! Принимайте в ряды стройнеющих
Немного о себе: Марго, 26 лет, лишнего веса вагон и тележка (ну мне так кажется по крайней мере). Не первая попытка постройнеть и иду к тому что это последняя попытка, но результативная!
За 2 года стабильно сбросила 10кг, было и -17кг, но не удержала
На данный момент вес стабильно держится на цифре 85кг (+/-1 кг не считаю)
Сейчас первоначальная цель 80кг, изменение пищевого поведения и внедрение спорта в жизнь.
Ну и борьба с ленью и отмазками. До конца недели "тестовый" режим с постепенным внедрением привычек (пить воду, заниматься физической нагрузкой, поменьше есть вредности). Что ещё написать пока не знаю, но попробую вести ежедневно дневник, раньше по крайней мере помогало))
Всем хорошего вечера и отличного настроения