Вчера по поводу плохого самочувствия решила себе позволить не бегать утром. А вечером совесть зажрала. Пошла на дорожку - сделала интервалы - гордилась собой.
Ребенок полчаса нашел, чем себя занять.
Не знаю, почему я так редко использую дорожку - очень удобно. И всегда можно выходить шаги, а потом спать.
И интервалы полезно.
Вчера по поводу плохого самочувствия решила себе позволить не бегать утром. А вечером совесть зажрала. Пошла на дорожку - сделала интервалы - гордилась собой. Ребенок полчаса нашел, чем себя занять. Не знаю, почему я так редко использую дорожку - очень удобно. И всегда можно выходить шаги, а потом спать. И интервалы полезно.
Читать полностью
молодец, что победила лень, хотя, знаешь, иногда надо себе позволить пропустить тренировку, если самочувствие не очень.
Кстати, я вот раньше в тренажерке на дорожке только ходила, в основном в горку. Бегать тоже пробовала, но как-то не зашло. На улице мне больше нравится и воздух свежий и пейзаж меняется
я с дорожки начинанала. сначала ходила, потом стала интервалы бегать. это как такая быстрая тренировка.
там главное фильм хороший. если будет плохая погода - буду дорожкой пользоваться
Кстати, я вот раньше в тренажерке на дорожке только ходила, в основном в горку. Бегать тоже пробовала, но как-то не зашло. На улице мне больше нравится и воздух свежий и пейзаж меняется
там главное фильм хороший. если будет плохая погода - буду дорожкой пользоваться