Главная > Дневники > Дневник пользователя gerta987

Бег

Сегодня пробежала 15 км. Бежалось опять хорошо. Погода хорошая - где-то 5-7 градусов, солнце. Вытащила свои старые кроссовки. Обожаю их. Надо новые купить такие же. Только носок порвался

А так очень даже хорошо ноги чувствуют себя. Но усталость дикая. отвыкла от этой нагрузки. Уже смотрю, что у нас на следующие выходные - в какой день бегать.
Да, нашла у ребенка термокофты. Ему отдал наш сосед, он в них в футбол играл.
Идеально для бега.

Рубрика: В здоровом теле соответствующий дух

Рейтинг: +10

gerta987

3 ноября 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1901213/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бег</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня пробежала 15 км. Бежалось опять хорошо. Погода хорошая - где-то 5-7 градусов, солнце. Вытащила свои старые кроссовки. Обожаю их. Надо новые купить такие же. Только носок порвался<br>А так очень даже хорошо ноги чувствуют себя. Но усталость дикая. отвыкла от этой нагрузки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1901213/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1901213/
              ]Бег[/url][/b][/size]
              Сегодня пробежала 15 км. Бежалось опять хорошо. Погода хорошая - где-то 5-7 градусов, солнце. Вытащила свои старые кроссовки. Обожаю их. Надо новые купить такие же. Только носок порвался А так очень даже хорошо ноги чувствуют себя. Но усталость дикая. отвыкла от этой нагрузки. Уже смотрю, что у нас на следующие выходные - в какой день бегать. Да, нашла у ребенка термокофты... [b][url=https://www.diets.ru/post/1901213/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник gerta987:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Комментарии:

katya svistova

4 ноября 2019 года

👍 молодчина какая 15 км.
Круто. Я пока максимум что пробегала это 7

А какие планы на бег? Просто для себя/здоровья/фигуры или ещё и возможно поучаствовать в забеге (полумарафон, марафон)?

Ответить

katya svistova

4 ноября 2019 года

Ой, уже прочитала в твоей ранней публикации, что ты полумарафон решила бежать

молодец, отлично, успехов

↑ Ответить

gerta987

(автор поста)

4 ноября 2019 года

спасибо большое. 7 - это тоже отлично. Я же говорю, у меня с бегом туда-сюда. Но я очень настроилась. И нлавное, сейчас погода отличная. Бежится хорошо.
Я когда-то начинала с ходьбы примерно километра 4

↑ Ответить

skorpion 13

4 ноября 2019 года

Супер. Ну точно первое место твое

я буду за тебя болеть

Ответить

gerta987

(автор поста)

4 ноября 2019 года

спасибо большое. Вряд ли первое место. Тут такие бегуны крутые. Но свое удовольствие получить надо

↑ Ответить

katya svistova

5 ноября 2019 года

Я вот тоже не понимаю, почему люди сразу желают первого места, когда узнают, что ты где-то решила поучаствовать?
А как же фраза известная всем из детства - "главное участие!"?
На марафонах бегают как любители-новички, так и профессиональные спортсмены, которые всю жизнь этому посвятили.
Как можно соревноваться новичку-любителю с профессионалом?
В таких мероприятиях, на мой взгляд, по крайней мере для новичка-любителя, самое важное это преодоление самого себя, своих страхов "не могу" и "не получится", сопричастность к коллективу таких же единомышленников, как и ты, бегущих, к чему-то стремящихся...
а вот у профессионалов, конечно уже свои причины для участия

↑ Ответить

gerta987

(автор поста)

5 ноября 2019 года

не, мне для себя надо это сделать. И если я вдруг выбегу из 2 часов буду дико гордиться!

↑ Ответить

Танюшка 20112

4 ноября 2019 года

прям вот без остановки 15км????

Ответить

gerta987

(автор поста)

4 ноября 2019 года

да. но в конце я все-таки начала сбоить. Скорость уменьшилась. Но это все постепенно наращивается

↑ Ответить

Particle

4 ноября 2019 года

А какие у вас кроссы?
15 км. - зачёт

Ответить

gerta987

(автор поста)

4 ноября 2019 года

вот с кроссами проблема. 5!!!

лет назад я купила себе найки в стоковом магазине. И с тех пор лучше них нет! Им 5 лет, как бы неправильно в них бегать. Они уже продраны, но сколько я не экспериментировала, не могу подобрать лучше.
Я прошлом году купила опять найки. Пробежала в них 17 и потом долго колено заживало.
Муж подарил тоже найки - я бегала-бегала пока неделю назад наверное на 13 не сбила себе палец.
Вот думаю, какие подбирать. Однозначно найк. Однозначно с широкой подошвой, однозначно с усиленным носком

↑ Ответить

lepochka11

5 ноября 2019 года

Точно такие же вряд-ли купишь. За 5 лет коллекция точно поменялась.
Желаю тебе подобрать удобные кроссовки.

Ответить

gerta987

(автор поста)

5 ноября 2019 года

спасибо. ну модель хотя бы

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7