Дневник-отчет за 16.10.2019

Всем доброго вечера!


Я как всегда в конце рабочего дня, снова хочу поделится с вами очередным дневником питания!
Ничего особенного этот день не внес. Как обычно скандинавская ходьба, фитнесом не занималась. Но...я стала не спать ночами. Какой то кошмар, очень страшно по утрам увидеть привес, и каждый
раз, как ребенок радуюсь каждому отвесу, и страх привеса. Не дай Бога, ведь я прилагаю все усилия, чтобы это не произошло, веду дневники
занимаюсь спортом, и наконец пью таблетки от инсулина, которые не дают мне похудеть. Сколько времени ждать я не знаю.
Сегодня был не значительный отвес, всего навсего 0, 200 грамм, но и этому я тоже рада.





Всем хорошего вечера и сладких снов!
Рейтинг:  +8
tanya vasilenko 81
16 октября 2019 года 75 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник-отчет за 16.10.2019
Всем доброго вечера!
Я как всегда в конце рабочего дня, снова хочу поделится с вами очередным дневником питания!
Ничего особенного этот день не внес. Как обычно скандинавская ходьба, фитнесом не занималась. Но...я стала не спать ночами. Какой то кошмар, очень страшно по утрам увидеть привес, и каждый
раз, как ребенок радуюсь каждому отвесу, и страх привеса... Читать полностью
 


Дневник tanya vasilenko 81:



Комментарии:

16 октября 2019 года
+1
Привет! Страх плохой помощник в похудении! Когда я только поменяла свой режим питания я тоже стала плохо спать.Но потом все пройдет,сон наладился.Я перед сном ела мед,совсем чуть-чуть! Мне это помогло! Сейчас сплю уже без меда.У вас все получится.Вы все делаете правильно! Удачи!

16 октября 2019 года
0
Спасибо большое!

16 октября 2019 года
0
Когда я начала плохо спать, моя врач посоветовала принимать на ночь либо валерьянку, либо пустырник.
По поводу веса. Всё получится, главное не бросать подсчет и контроль съеденного.
Таня, а "котлеты морковные с овсяными хлопьями" как делаешь: что берешь и в каких пропорциях?

16 октября 2019 года
+1
Я тру морковь на средней терке, потом добавляю немного муки и овсяные хлопьев, соль по вкуса и сахар, на оливковом масле.
Na_Na_1 пишет:
что берешь и в каких пропорциях?

особы пропорций нет, главное главное тут, морковь, остальные ингредиенты, как связующие звено у, также добавлю в тето нужно 1-2 яйцо.

17 октября 2019 года
0
Ясно, спасибо. Примерно так и представляла.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная