Дневник-отчет за 16.10.2019

Всем доброго вечера!


Я как всегда в конце рабочего дня, снова хочу поделится с вами очередным дневником питания!
Ничего особенного этот день не внес. Как обычно скандинавская ходьба, фитнесом не занималась. Но...я стала не спать ночами. Какой то кошмар, очень страшно по утрам увидеть привес, и каждый
раз, как ребенок радуюсь каждому отвесу, и страх привеса. Не дай Бога, ведь я прилагаю все усилия, чтобы это не произошло, веду дневники
занимаюсь спортом, и наконец пью таблетки от инсулина, которые не дают мне похудеть. Сколько времени ждать я не знаю.
Сегодня был не значительный отвес, всего навсего 0, 200 грамм, но и этому я тоже рада.





Всем хорошего вечера и сладких снов!
Рейтинг:  +8
tanya vasilenko 81
16 октября в 18:51 70 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник-отчет за 16.10.2019
Всем доброго вечера!
Я как всегда в конце рабочего дня, снова хочу поделится с вами очередным дневником питания!
Ничего особенного этот день не внес. Как обычно скандинавская ходьба, фитнесом не занималась. Но...я стала не спать ночами. Какой то кошмар, очень страшно по утрам увидеть привес, и каждый
раз, как ребенок радуюсь каждому отвесу, и страх привеса... Читать полностью
 


Дневник tanya vasilenko 81:



Комментарии:

16 октября в 19:50
+1
Привет! Страх плохой помощник в похудении! Когда я только поменяла свой режим питания я тоже стала плохо спать.Но потом все пройдет,сон наладился.Я перед сном ела мед,совсем чуть-чуть! Мне это помогло! Сейчас сплю уже без меда.У вас все получится.Вы все делаете правильно! Удачи!

16 октября в 22:13
0
Спасибо большое!

16 октября в 21:06
0
Когда я начала плохо спать, моя врач посоветовала принимать на ночь либо валерьянку, либо пустырник.
По поводу веса. Всё получится, главное не бросать подсчет и контроль съеденного.
Таня, а "котлеты морковные с овсяными хлопьями" как делаешь: что берешь и в каких пропорциях?

16 октября в 22:23
+1
Я тру морковь на средней терке, потом добавляю немного муки и овсяные хлопьев, соль по вкуса и сахар, на оливковом масле.
Na_Na_1 пишет:
что берешь и в каких пропорциях?

особы пропорций нет, главное главное тут, морковь, остальные ингредиенты, как связующие звено у, также добавлю в тето нужно 1-2 яйцо.

17 октября в 10:01
0
Ясно, спасибо. Примерно так и представляла.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Aelina-SP aldaron bear karolina121277 marinaermarina VoVeSy Ya-budu-lu4she

Всего на сайте: 6
Статусы:

мама двух дочек и крошки сыночка

Nata slim
6 часов назад
tanya kozlovskaya 2018Все будет хорошо! может быть не сразу, но будет
irinochka 64Все будет хорошо, я узнавала
НЕжныйАНГЕЛ115,9!!! до следующей цели 1 кг!!!
Таня271Худею к Новому году на 4 кг))))Все получится))
OklaraОжидание радости, тоже радость.
Ю-лия_hvНе худеет только тот, кто все время лишь собирается худеть
Танюля-rznКак же приятно ежедневно видеть минус на весах!!!
k500ЖРУ ВСЁ ЧТО ДАЮТ !!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная