Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 10

Всем привет!!!

Утром встала на весы, и... Звезда в шоке... 80,6. Вот тебе и кефир с зеленью((((

Но унывать - на моя стезя!!! Умылась, позавтракала.
Завтрак: творог 5% Савушкин, хлеб зерновой с икрой мойвы и сыром + кофе с каплей молока

И -зал! Сегодня я была первой!
Эллипс 30 минут и 60 минут (постаралась по все 4 подхода сделать) по программе Твой тренер 1-я тренировка))







Потом посидела в сауне 30 минут, и - домой? Ну уж нет, за покупками)))
1 500 руб. в Фиксе оставила, но ушла с полным пакетом))) Книжки купила, контейнеры, бутылку для воды и по мелочам всего. Всё фотографировать не стала, только книжки)))

Купила шеек куриных, и, согласно будущему меню, голени 2 кг и печень куриную 1,5 кг.
Дотопала домой и встала на весы: 79,9, что после саун не удвительно, но ещё и желудок прочистился)))

Чуть отдохнула, перекусила огурцом с котлетой, и - за заказом в Фаберлик)))
Кстати, котиков дворовых покормила)))

Отдохнула, прочитала книжку Устиновой.
И - за уборку. Всё вымыла.
Сейчас вот уже готова печёнка в сметане, фасоль зелёная с грибами.
Новую порцию шеек довариваю на вечер и на завтра.
И выпила литр азербайджанского гранатового сока - тожев Фиксе купила)))
Немного Фильки: я, когда полы мыла, поставила его домик на диван. И вот:





Сейчас допишу и пойду гулять, пока любимый на работе, а допишу вечером))

По сегодняшним планам:
1. Утром - фитнес-клуб: 30 минут эллипс + силовые не спеша, ибо выходной Есть!!!
2. Сауна 30 минут. После крем для тела + репейник для волос Есть!!!
3. Уборка - три "П" - пыль, полы подмести, полы помыть))) Есть!!!
4. Шейки куриные (без них - выходные не выходные))) Есть!!!
5. Продуктовый шоппинг. Список составлен. Есть!!!
6. Хочу пробежку сделать часов в 17, если погода позволит Не хочу бегать. Хочу пройтись. Так что 1/2)))
7. Стирка Есть!!!
8. Вкусный ужин приготовить мужу. Мои - шейки куриные))) Есть!!! Его ужин - гречка с котлетами)))
9. 10 000 шагов, разумеется Есть!!!
10. Вечер: хочу ванну с пеной + Репейник + педикюр + маникюр (гигиенические)В процессе)))
11. Пришёл заказ из Фаберлик. Нужно забрать. Есть!!!


В общем, вечер ещё не кончился, жду любимого. Может, ещё гулять пойдём. Об этом тогда напишу завтра)))


Планы на воскресенье
1. Утро. Пробежка. Репейник. Душ тёпло-прохладный. Массаж живота 5 минут. Голову вымыть с шоколадным обёртыванием
2. Дальше пока не знаю. С любимым решим - совместный выходной)))
3. Вечер. Репейник. Пилинг лица. Маска. Массаж живота 5 минут
4. Подготовить еду на 2 дня на работу
А дальше посмотрим)))

Всех обожаю! Всем нарядной осени!!!