Привет всем
Опять я опоздамши
Мое вчерашнее меню:
+ помидор поздно ночью, часов в 12 наверное.
Спорт: утренняя зарядка 60 минут ровно)))) За день 6000 шагов, вечером на прогулку не ходила, потому что готовила лечо на зиму. Сначала с мамой доделали кабачковую икру и занялись перцем. А там же ж морковочка меленькая - пока начистишь да пока натрешь
Так я и провозилась до 2-х ночи. Посмотрела по компу пару серий "Взвешенные и счастливые"(украинский вариант). Я в шоке, шок во мне
Как же там над людьми "издеваются" - бегать заставляют, спортом заниматься
А если серьезно, то для человека в 220 кг сразу пробежать 10 километровый марафон - ну это слишком. А если сердце остановится? По-моему все нужно делать постепенно, чтоб не навредить. Ну и по 5-10 кг за неделю сбрасывать - мое мнение - не нормально
Жаль не показывают, чем кормят участников и в каких количествах, было бы очень познавательно.
Ну вот как-то так прошел вчерашний день, а утром с 8-ми начались звонки с работы "по делу", ну елки же палки - даже выспаться не дали
а лечо у меня тоже вчера было - 10 баночек
Наташ, а ты вручную терла, что ли? комбайна нет? необходимая вещь в период закруток
про взвешенных - на фиг, на фиг, так и сдохнуть можно...