25/90 белковый

Всем привет. Немного косячила, вместо углеводного был белковый. На весе это никак не отразилось и повторяться я не стала. Поэтому по плану сегодня белковый и все. Завтрак банан, чёрная смородина-смузи, кофе с молоком. Обед грудка куриная, цветная капуста. Ужин салат овощной, сыр, много сыра. Воду пила очень мало, чувствую обезвоживание. С Лесли давно не ходила, пока садово огородные разгребательные работы, чуть велосипед.