Всем привет. Немного косячила, вместо углеводного был белковый. На весе это никак не отразилось и повторяться я не стала. Поэтому по плану сегодня белковый и все. Завтрак банан, чёрная смородина-смузи, кофе с молоком. Обед грудка куриная, цветная капуста. Ужин салат овощной, сыр, много сыра. Воду пила очень мало, чувствую обезвоживание. С Лесли давно не ходила, пока садово огородные разгребательные работы, чуть велосипед.
Всем привет. Немного косячила, вместо углеводного был белковый. На весе это никак не отразилось и повторяться я не стала. Поэтому по плану сегодня белковый и все. Завтрак банан, чёрная смородина-смузи, кофе с молоком. Обед грудка куриная, цветная капуста. Ужин салат овощной, сыр, много сыра. Воду пила очень мало, чувствую обезвоживание...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Пока нет комментариев.