У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя luga ekaterina94

Фитнес- марафон. Занятие 1

Тренировка тяжелая, для меня даже очень. Зато короткая) Всего 30 минут. 5 минут разминка, 15 минут основная часть, 5 минут заминки. Сразу после занятия болела только трахея, причем мне показалось довольно долго - почти час. Не привыкла я дышать в таком темпе. Через 2 часа стало жечь бедра и ягодицы.

Сейчас осталась небольшая мышечная боль, как и бывает после тренировки.
В принципе справилась неплохо, только в конце уже недотягивала.

Следующее занятие во вторник

Тэги: марафон, фитнес, #успетьпохудеть

Рейтинг: +4

luga ekaterina94

18 августа 2019 года

711

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1892528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фитнес- марафон. Занятие 1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/74242/">#успетьпохудеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Тренировка тяжелая, для меня даже очень. Зато короткая) Всего 30 минут. 5 минут разминка, 15 минут основная часть, 5 минут заминки. Сразу после занятия болела только трахея, причем мне показалось довольно долго - почти час. Не привыкла я дышать в таком темпе. Через 2 часа стало жечь бедра и ягодицы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1892528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1892528/
              ]Фитнес- марафон. Занятие 1[/url][/b][/size]
              Тренировка тяжелая, для меня даже очень. Зато короткая) Всего 30 минут. 5 минут разминка, 15 минут основная часть, 5 минут заминки. Сразу после занятия болела только трахея, причем мне показалось довольно долго - почти час. Не привыкла я дышать в таком темпе. Через 2 часа стало жечь бедра и ягодицы. Сейчас осталась небольшая мышечная боль, как и бывает после тренировки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1892528/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник luga ekaterina94:

Фитнес- марафон. Занятие 4
Фитнес- марафон. Занятие 3
Фитнес- марафон. Занятие 2
• Фитнес- марафон. Занятие 1
Начинаю проходить фитнес-марафон. Исходные данные

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом V627 "Томпсон-Сити"

Комментарии:

yakapelka

22 августа 2019 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.