Фитнес- марафон. Занятие 1

Тренировка тяжелая, для меня даже очень. Зато короткая) Всего 30 минут. 5 минут разминка, 15 минут основная часть, 5 минут заминки. Сразу после занятия болела только трахея, причем мне показалось довольно долго - почти час. Не привыкла я дышать в таком темпе. Через 2 часа стало жечь бедра и ягодицы.

Сейчас осталась небольшая мышечная боль, как и бывает после тренировки.
В принципе справилась неплохо, только в конце уже недотягивала.

Следующее занятие во вторник
Рейтинг:  +4
luga ekaterina94
18 августа 2019 года 668 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фитнес- марафон. Занятие 1
Тренировка тяжелая, для меня даже очень. Зато короткая) Всего 30 минут. 5 минут разминка, 15 минут основная часть, 5 минут заминки. Сразу после занятия болела только трахея, причем мне показалось довольно долго - почти час. Не привыкла я дышать в таком темпе. Через 2 часа стало жечь бедра и ягодицы.
Сейчас осталась небольшая мышечная боль, как и бывает после тренировки... Читать полностью
 


Дневник luga ekaterina94:



Комментарии:

22 августа 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная