У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя gerta987

Всех с пятницей

Сегодня опять был отвес! ура! и я начал вести фитенсс пал для калорий. И научилась не перебирать. Даже не хочется (но не факт, что так будет долго) хотя мне надо еще месяца 3 так продержаться. Как минимум надо сбросить 4 кг, но в идеале бы 7.
Уходят тяжело. Надо 1000 калорий плюс физическую активность. Вчера полчаса опять силовой с гирей.
Сегодня легкий бег. Чуть меньше 5 км. Хорошо, что жара спала.

Ну и сегодня наконец я увидела в зеркале то, что уже приемлимо. Всем отличных выходных

Рубрика: В здоровом теле соответствующий дух

Рейтинг: +6

gerta987

9 августа 2019 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1891594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всех с пятницей</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня опять был отвес! ура! и я начал вести фитенсс пал для калорий. И научилась не перебирать. Даже не хочется (но не факт, что так будет долго) хотя мне надо еще месяца 3 так продержаться. Как минимум надо сбросить 4 кг, но в идеале бы 7.<br>Уходят тяжело. Надо 1000 калорий плюс физическую активность. Вчера полчаса опять силовой с гирей...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1891594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1891594/
              ]Всех с пятницей[/url][/b][/size]
              Сегодня опять был отвес! ура! и я начал вести фитенсс пал для калорий. И научилась не перебирать. Даже не хочется (но не факт, что так будет долго) хотя мне надо еще месяца 3 так продержаться. Как минимум надо сбросить 4 кг, но в идеале бы 7. Уходят тяжело. Надо 1000 калорий плюс физическую активность. Вчера полчаса опять силовой с гирей. Сегодня легкий бег. Чуть меньше 5 км... [b][url=https://www.diets.ru/post/1891594/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник gerta987:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Комментарии:

lepochka11

9 августа 2019 года

Ответить

gerta987

(автор поста)

9 августа 2019 года

спасибо

↑ Ответить

katya svistova

10 августа 2019 года

Отражение в зеркале очень хорошее

Так держать

Ответить

gerta987

(автор поста)

11 августа 2019 года

спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
19 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы