Пятница

С утра сделала интервальную беговую тренировку. Шаг оставляет желать лучшего, но на ускорении только один интервал пробежала с бОльшим временем.

По питанию сегодня немного больше: с утра тост с арахисовым маслом. Потом еще доела свой легкий крим чиз и половинка яблока
На обед доела домашний сыр с фруктовым спредом. Я его редко ем, но он оень полезный очень много протеина. И практически нету углеводов.

А на ужин будут шашлыки... я о них неделю с ума схожу!

Всем хороших выходных.
Кто что делает?