Магги, 3-й день

Начну с хорошего. Весы показывают отвес в 500 грамм. Это хорошо, потому что я худею отчего то очень медленно (всего 2 кг за июнь). Так что динамика хорошая и я радуюсь отвесу, и есть стимул продолжать. Очень хочу чтоб 1 августа я хоть на сто грамм, но была меньше 70.

Сегодня с утра сделала высокоинтенсивное кардио натощак (50 минут, 360 калорий сожгла и выпила 500 мл чистой воды) и вот теперь сижу и завтракаю по меню. Очень жду обеда - вкуснятина.

Про вчера - я не знаю кто говорит что это не очень голодная диета) Мне завтрак кажется скучноватым и маловатым (но у меня еще маленькие яйца). Вчера до обеда прям конкретно липли навязчивые мысли о еде. Спасает кофе. В пять вечера заснула, проснулась с четким ощущением, что moderated все конем, хочу фисташкового шоколада, который у меня заныкан на кухне. Долго лежала и думала о своих шмотках которые малы, решила, что не очень-то на самом деле и хочется. Все это психологическая херня. Главное осмыслить. Стараюсь смотреть на себя со стороны - всегда ж смешно читать, когда толстуха которой уже давно пора взяться за себя пишет как дура - ааааа, съела печеньку. В общем мыслю этими категориями. Хотя, если честно, тело мне мое нравится. Я два месяца отлично попахивала в зале с персональным тренером + йога, бег и хоть особенно не скинула, тело изменилось очень. Я даже на пляже не особенно комплексовала. У меня все более-менее подтянуто и гармонично. Но должно быть просто меньше по объемам.

В общем, в обед я вчера очень хорошо пообедала курицей. Правда она была в панировке, но я исключила хлебец на ужин. Если честно, яйца я тоже на ужин просто не захотела - как то расхотелось к вечеру есть. Просто пожевала апельсин и выпила кружку матчи.
Сегодня буду соблюдать по меню и более аккуратно.
Рейтинг:  +5
misshanya
22 июля 2019 года 179 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Магги, 3-й день
Начну с хорошего. Весы показывают отвес в 500 грамм. Это хорошо, потому что я худею отчего то очень медленно (всего 2 кг за июнь). Так что динамика хорошая и я радуюсь отвесу, и есть стимул продолжать. Очень хочу чтоб 1 августа я хоть на сто грамм, но была меньше 70... Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

22 июля 2019 года
0
когда мне хочется что_нибудь сожрать, я вспоминаю,как долго настраивалась на диету, как хочется хорошо выглядеть в купальнике, как потом буду жалеть о том, что не сдержалась.
мыслю глобально.
в жизни столько лет и дней - а я,как лошара, не могу выдержать какой-то месяц))
поэтому могу.
еда - не бог.
обычное действие.
когда вот прям хочу нарушить диету во что бы то ни стало - делаю себе вкусный кофе без сахара, пшыкаюсь любимыми духами и представляю, как я буду собой гордиться на 28 день )
Тут даже не внешность имеет значение.
сила воли )

22 июля 2019 года
0
Спасибо! Отличный настрой)

22 июля 2019 года
0
Честно, я во время диеты не о еде думаю.
Диета - это скорее challenge. Вызов.
Соревнование с самим собой.
Еда здесь не имеет значения )

22 июля 2019 года
0
Так же третий день, но на творожном варианте. Сидела на яичной, через неделю я начала ненавидеть яйца и забила.
когда хочу есть и чувствую, что сорвусь, пью кофе с низкопроцентным молоком. Ну да, грешок. Но лучше, чем сорваться, обожраться тортикамикартошечкойконфеткамипиццами и начинать заново.
Удачи, у Вас всё обязательно получится.

22 июля 2019 года
0
Я так же думаю про кофе с молоком (я правда добавляю соевое). К тому же у меня низкое давление, без углеводного допинга туго.

А чего сюда не пишете? Интереснее же всем вместе (без разницы, творожная или яичная, даже сравнить любопытно)

22 июля 2019 года
0
И спасибо Вам тоже удачи!)

22 июля 2019 года
0
Согласна! тоже пью кофе с молоком маложирным)

22 июля 2019 года
0
Я тут первый день, пока не особо понимаю как пользоваться))

22 июля 2019 года
0
Нужно тыкнуть сверху на название группы "Яичная диет Магги" и там будет что-то типа "добавиться в группу", а потом - "вы можете добавлять записи" и добавить, собственно запись. ))))

22 июля 2019 года
+1
Я сегодня 4 день на яичной) в очередной раз) стопятьсот раз начинала и никогда не заканчивала, сейчас настроена решительно пройти все 4 недели)

22 июля 2019 года
0
Все будет хорошо!) Не хотите вести заметки в группе? Если все начнут, то уже будет около 6 участников (и все на первой неделе причем!)

22 июля 2019 года
0
Да, пожалуй можно))) вместе веселей

22 июля 2019 года
0
Тоже решила в этот раз дойти до конца. Третья неделя... пока без срыва. Но и вес медленно уходит... но я не расстраиаюсь

23 июля 2019 года
0
misshanya пишет:
Весы показывают отвес в 500 грамм.

misshanya!!!
Удачи!!!

24 июля 2019 года
+1
Спасибо!)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

На КЕТО :)

StellaDiMare
12 часов назад
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная