Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 43 С 1 июля 2019 года по 2 июля 2019 года

Повторяю пост , только сегодня увидела, что пост куда то делся

Я этот пост три раза набирала

И сегодня будет и второй постик за 3 и 4 число

1 июля 2019



Последний день отпуска и домой.

Завтрак и обед в столовой

Завтрак 2 голубца
2 блинчика с мясом
2 столовых ложки сметаны
Кофе натуральный

Перекус как всегда на пляже
Кукуруза

Обед
1 рыбная котлета
Тушёные овощи
Пол порции картофельных крокетов
Яблочный штрудель
Кофе натуральный

Дорога домой, отдых удался на славу

Мы дома перекус
2 кукурузы
Купили кукурузу и быстренько в скороварки сварила за 15 минут, в холодильнике мышь повесилась

Ужин
2 кусочка арбуза

2 июля 2019



Режим и питание начинает входить в свою привычную колею.

Завтрак
Глазунья из 2-х яиц
Салат 150 г огурцы, помидоры заправленный 1чайной ложкой льняного масла.

Перекус
2 кусочка арбуза
Обед борщ 450 мл

Перекус
Кефир 200 мл

Ужин
Борщ 450 мл (ужин ещё готовится, так что на ужин сегодня тоже борщ)

Готовка надо заполнять холодильник

И напомню рецептик из закромов
Блинный ПП тортик


И у нас десерт

ПП Шоколадный блинный торт

300 мл молока
4 яйца
2 столовые ложки кукурузного крахмала
4 столовые ложки овсяных отрубей,
1 столовая ложка кунжута смолотого в муку
1 столовая ложка обезжиренного какао
3 мерных ложки Фит-парада (сахарозаменитель)

Взбить все миксером, дать тесту постоять 15 минут, выпекать на антипригарной сковородке, сбрызгивать оливковым маслом с распылителем у меня получается два пшика на сковородку размазывая кисточкой, если нет то 2 капли и размазываем кисточкой, это реально, только нужна антипригарные сковорода. Перед тем как вылить тесто на сковородку каждый раз вымешиваем тесто сверху вниз, так как отруби оседают.

Пока блины стынут готовим крем

Крем
3 коробочки по 180 г мягкого творожка до 5% жирности взбить миксером добавляем 3 ст ложки обезжиренного сухого молока, 10 мерных ложек Фит-Парада, ароматизатор крем-брюле. Кремом перемазать блинчики и сверху и сбоков наш тортик, украсить мармеладом без сахара. Или любое украшение на Ваш выбор. Ставим в холодильник до утра для пропитки.


И фотоотчёт за прошедшие дни

Утро перед отъездом, небо чисто, погодка шепчет

Место здесь чудное, я ещё вернусь, я не прощаюсь

Тучки молочные

Все тучки уходят

Пыталась сделать счастливую моська, но не получалось никак

Вид с 4 этажа отеля ищумительный

Вид с балкончике 4 этажа



Мы на пляже, окунуться перед дорогой и бросить камушек в воду

Детвора пришла со своими Беззубиками, что бы я устроила им фотосессию

Беззубики загорают


Море, и катамаран Алые паруса


Тучки возвращаются

В столовую пообедать на дорожку



Вышли в машину грузится, а тут набежали тучи черные, погода печалится что мы уезжаем





Плачет за нами Новомихайловка и море

Зарыдалась аж что мы уезжаем, не плачьте мы вернемся

Но слезы у погоды льют рекой

Все успокаивается

Все небо прояснилось и погодка успокоилась

Лагерь Орленок

Горы, лес, красота и дороги хорошие

Нравится мне дороги фотографировать, когда вокруг такая красота и тучки висят


Показалось море, ещё раз скажу ему, до встреч


Горы это что то величественное, хоть и не очень большие

Тучки то какие красивые

Опять море мелькает сбоку

И кусочек пляжа видно, здесь пляж песочек


Аттракционы

С двух сторон от дороги это Лермонтовка

Горы и тучки




Все мы дома. Мои розочки меня дождались, супруг хорошо ухаживал за ними










Возвращаюсь к обычному питанию. Готовка, фасовка
К ПП питанию готова

Там ещё и пельмешка для супруга