Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

21/90

Девочки, подскажите, есть ли такие, кто за три недели скинул всего 2 кг.? Не нарушаю ни питьевой баланс, ни само питание ( калорийность не более 1000 калорий в день) а вес уходит очень медленно. Грешу на гормональный климатический сбой ( 52 года). Может бананы нельзя? Я утром частенько пару банан съедаю. Поделитесь опытом...плиз...

Рейтинг: +7

Ольга Король

1 июля 2019 года

306

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1886400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, подскажите, есть ли такие, кто за три недели скинул всего 2 кг.? Не нарушаю ни питьевой баланс, ни само питание ( калорийность не более 1000 калорий в день) а вес уходит очень медленно. Грешу на гормональный климатический сбой ( 52 года). Может бананы нельзя? Я утром частенько пару банан съедаю. Поделитесь опытом...плиз...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1886400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1886400/
              ]21/90[/url][/b][/size]
              Девочки, подскажите, есть ли такие, кто за три недели скинул всего 2 кг.? Не нарушаю ни питьевой баланс, ни само питание ( калорийность не более 1000 калорий в день) а вес уходит очень медленно. Грешу на гормональный климатический сбой ( 52 года). Может бананы нельзя? Я утром частенько пару банан съедаю. Поделитесь опытом...плиз... [b][url=https://www.diets.ru/post/1886400/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Комментарии:

arie58ilna55

1 июля 2019 года

Попробуйте другой фрукт вместо бананов. В них много крахмала, а это углеводы и сахара. Лучше яблочко или грушу, в крайнем случае дольку арбуза.

Ответить

Ольга Король

(автор поста)

1 июля 2019 года

Да, наверное, придётся совсем отказаться от банан

Ответить

marLix

1 июля 2019 года

Желательно менюшку за день посмотреть - тогда и можно советы давать

Мне 55 - и я прекрасно скидываю и с утренними бананами (кроме них с утра никакие фрукты не подходят)

Ответить

Rita0207

1 июля 2019 года

Если вес небольшой, то и 2 кг. неплохо.

Ответить

Анюта Макарова

1 июля 2019 года

А почему не больше 1000 калорий? Самый минимум 1200

Ответить

Ольга Король

(автор поста)

1 июля 2019 года

Просто так получается . Редко на 1200. Мне кажется там больше и не получится. Обед 200гр плюс салат, ужин на половину меньше.

↑ Ответить

Ольга Король

(автор поста)

1 июля 2019 года

Вес большой , за 1,5 года набрала лишних 20 кг.... сейчас 76 при росте 156. Год занималась с инструктором... видимо неудачный инструктор , с ее питанием и набрала, а жир не сожгла, а вот видимо мышцы подкачала.

Ответить

Вождь Краснокожих

2 июля 2019 года

Мне тоже 52 года.
Зачем Вам скидывать больше?
Я прошлый раз (на свое 50-летие) скинула за месяц 8 кг.
И что?
На юбилее у меня была мордашка голодной мартышки!

Морщины по всему лицу, даже на щеках...страшно вспомнить!!!
Нормальный у Вас идет отвес.
По крайней мере, кожа успевает восстановиться и подтянуться. Но в любом случае - массаж лица делать уже надо. Мешки и синяки под глазами ни фига не красят.

Ответить

Ольга Король

(автор поста)

2 июля 2019 года

Спасибо за поддержку . А то я уже и отчаялась совсем. Хорошо , когда есть единомышленники. Спасибо девочки.

↑ Ответить

yakapelka

2 июля 2019 года

Если без бананов на завтрак, то калорийность будет ещё меньше. Вам нужно поднять калорийность. Организм в шоке, стрессе, запасает, боится отдавать. Можно ведь кусочек хлеба в обед - его добавьте. Бананы я бы не стала убирать, ничего страшного в них нет.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7