У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя klk

Прессик

Начал, точнее возобновил занятия над телом, укреплением мышц и становлению их рельефа. нашел видеоролик с упражнениями. Уражнения, должен признать, классные. После них с непривычки больт пресс долго. Потому всех НАЧИНАЮЩИХ просьба воздержаться от полного повторения занятия. Рекомендую после недельного ""не полного"" (выборочно или не в такт и количество упр. в ролике) курса принимать нагрузки в полном объеме.
PS: Последнее упражнение не могу выполнить вообще. Не могу скоординировать движения))))))Но скоре всего просто тело не слушается из - за усталости)))) Всем динамичным людям желаю удачи!!! А ленивые путь продолжают жиреть!!!

Вот ссылка:
http://vkontakte.ru/video51435013_160030197#/video42444574_159980773

Какое спортивное питание Вы применяете???

Творог, яйца, овощи
Специальные белковые смеси и креатин.
Ничакого питания специально не приобретаю.

Смотреть результаты (7)

Опрос анонимный.

Тэги: пресс

Рейтинг: +4

klk

27 мая 2011 года

251

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/188331/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прессик</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1230/">пресс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/188331/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/27/51/236027_27210-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Начал, точнее возобновил занятия над телом, укреплением мышц и становлению их рельефа. нашел видеоролик с упражнениями. Уражнения, должен признать, классные. После них с непривычки больт пресс долго. Потому всех НАЧИНАЮЩИХ просьба воздержаться от полного повторения занятия...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/188331/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/188331/
              ]Прессик[/url][/b][/size]
              Начал, точнее возобновил занятия над телом, укреплением мышц и становлению их рельефа. нашел видеоролик с упражнениями. Уражнения, должен признать, классные. После них с непривычки больт пресс долго. Потому всех НАЧИНАЮЩИХ просьба воздержаться от полного повторения занятия. Рекомендую после недельного ""не полного"" (выборочно или не в такт и количество упр... [b][url=https://www.diets.ru/post/188331/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник klk:

• Прессик

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Комментарии:

Веселина

27 мая 2011 года

Пробовала пробовала))) ну у меня пресс всегда - в рабочем состоянии был))) у ж его то а я подкачивала, даже когда не занималась)))) на счет питания активно применяю БУЧ - белково-углеводное чередование)))) уже почти неделю

Ответить

Shantal91

25 апреля 2013 года

klk пишет:
Всем динамичным людям желаю удачи!!!

Это круто когда парни что-то делают, работают над своим телом.
Я слишком накачанных не очень люблю

но считаю что у мужчины должны быть сильные крепкие руки

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.