Дневник счастья. Возраст. Анализ и результаты Нового Дневника

Всем привет!!!

Вчера вот на работе взялась чутка за себя, раз уж утром спортом заниматься заленилась)))) ТОлько 2 станции метро пешком прошла))
Зато на работе:
3 раза по 3 этажа
3*10 отжиманий от стены
3*10 приседаний))
Начало положено!!!
Нашагала я вчера:


После дождя такая свежесть была, Филя рвался к открытому окну. Но, чтобы кошак не улетел с 5-го этажа, я надела на него шлейку и закрепила. Минут 20 он так пролежал, а потом мяукнул так жалобно, типа, отпусти, уйти с окошка хочу, пришлось отпускать и окошко закрывать)))












На ужин муж опять баловал: гречка по-купечески с говядиной))) А учитывая, что и на завтрак была она, вставлю фото завтрака)))


Вес сегодня утром:



На сайте этом нашла тренировки на улице: для пресса, с деревом, со скамейкой, с возвышением и при прогулке. Буду пробовать внедрять, вместе с бегом утром))) В разделе "Статьи" - "Фитнес".
Вчерашнее меню:

А ещё я вчера 1 милю с Лесли прошла, только она какая-то странная была, с бегом...
И 8-минутную растяжку стоя сделала: Растяжка после тренировки за 8 минут на все тело и стоя | chilelavida. Классная, кстати.
Сегодня так и не побежала - лужи. Зато 2 станции метро прошла.
Ещё сегодня сделала точечный массаж. Кроме стоп. Хочу месяцок поделать, а вдруг чудо-Восток поможет?)))



И опять возвращаюсь к старому Дневнику по темам.

Запись от 17 января

Итак, возраст. Сегодня я не буду писать о том, что выгляжу моложе своих 41-го года на 5, а если бы не лишний вес, то вообще бы девочкой была 18-летней. И не буду писать, как поддерживать красоту после 40. И не буду писать, что чувствую себя максимум на 25. И даже не буду писать о своих достижениях и неудачах за прожитые годы. Это много, долго и скучно)))Сегодня я хочу поразмышлять о другом. И сейчас об этом размышлять не хочу, здесь ничего не изменилось)))


В последнее время мне как-то попадались книги и статьи (именно попадались, я их не выбирала специально) о перспективах. Как люди, уверенные в своём будущем, ведут себя, например, при внезапном увольнении. Как люди, всю жизнь бегающие в бешеном темпе, оставшись без работы, вынуждены замедляться. И как вообще дальше строить свою жизнь: что в ней должно быть, а что не должно. Понятно, что понятие "должно - не должно" не совсем правильное. Как бы это сформулировать... Ведь вчера вечером перед сном, мысли шли как по маслу, жаль, не записала сразу... Теперь вспоминаю. Чего я хочу иметь сейчас в своей жизни, в своём возрасте? И чего не хочу? А вот это уже интересно))


Хочу: 
1. Семью Есть!!!
2. Здоровых родителей Ну, для их возраста - очень даже (тьфу-тьфу-тьфу)
3. Счастливую дочь Вот с этим всё напряжённее... Грядёт развод, к сожалению...
4. Здоровье Диспансеризацию прошла, но до терапевта так и не добралась. А надо обязательно!
5. Спорт Эх...
6. Время для себя Тоже эх... Хотя - оно всё же бывает!
И т. д. и т. д. 


 Про "не хочу" и говорить смысла нет, это и так понятно. Знаю точно, что темп жизни сейчас замедлять я не намерена ни при каких обстоятельствах. Сейчас я наслаждаюсь жизнью: в ней столько событий, они такие разноплановые. Но гонки устраивать мне тоже не нужно - я научилась терпеливо ждать. И это прекрасно. Сейчас во мне отлично уживается "Здесь и сейчас", и "Чуть позже", и "А может, и никогда")) Хм... Не погорячилась ли я? я научилась терпеливо ждать Похоже, так и не до конца научилась...


Я могу себе позволить быть счастливой каждый день. 100 дней счастья в конце прошлого года не прошли даром, каждый день я нахожу кусочки минут, когда я чувствую себя абсолютно счастливой. Это правда. Стараюсь этот настрой каждый день поддерживать! И получается!


Я могу предвкушать, что завтра будет новый день, который принесёт мне что-то новое, или, наоборот, пройдёт по такой уже знакомой колее. Я никогда не буду играть в гольф. Просто не хочу. Под этим подписываюсь ещё раз!


 Если мои сумбурные мысли обобщить, то можно сделать такой вывод: моя юность ещё толкает меня на сумасбродства + моя взрослость позволяет мне принимать решения и отвечать за их последствия + моё настоящее состояние, на сегодняшний день позволяет мне быть счастливой. И всё это я могу себе позволить))) Какая же я умная! Но это на самом деле соответствует истине!


Будьте счастливы в своём возрасте, воспринимайте его нераздельно от себя. И тогда появится удовлетворённость - чувство, иногда даже более приятное, чем сиюминутное счастье. Не сильно кидайтесь тапками, это только мои размышления))))


В этом году про возраст больше думать не хочу!!! Тему закрываю!


Всем юной весны!!!