20 витаминный

68 кг. Вес застыл на одной отметке.
И хочет, чтобы я слетела с диеты, но я КРЕМЕНЬ!!! (это я застывшему весу )


Завтрак - чай с фиником, 3 грецких ореха
В течение дня - яблоки, сырые семечки, пару черносливин, может еще чё-нить куплю (выйду в обеденный перерыв).

П. С. Начала с сегодня делать планку по 1 минуте и одно упражнение (как бы хождение на ягодицах с разворотами туловища (4 мин). Буду это выполнять утром и вечером).

Всем хороших отвесов