Не знаю что делать?

Нужен совет!!!
Никогда не любила сладкое. Съедала 1 конфетку с чаем 1-2 раза в месяц и больше не хотелось. Чай, кофе пью без сахара(от сахара кстати отказались уже 2 года, используем настоящий алтайский мёд). Люблю стряпать, но то, что готовила не ела, единственное, когда стряпала что-то новое могла отрезать малюсенький кусочек и то не всегда.
Но недавно стала замечать за собой - хочу сладкого, конфетку и не одну - много . Прямо какое-то патологическое желание. Купила себе правильные конфеты, стала включать их в меню, в ПК. Бесполезно! Хочу, хочу ещё! Знаю что нельзя, вред, кака, но не могу удержаться. Убрала конфеты - съела варенье, его я вообще не ем(раньше во всяком случае). Питание очень разнообразное: мясо, рыба, овощи, фрукты каждый день. Почему это происходит? Что делать? Как Вы спасаетесь от тяги к сладкому? Из-за этого и вес гуляет: килограмм ходит туда-сюда . Так хорошо, ровно сбрасывала вес, а теперь не знаю что делать
Рейтинг:  +19
svetlkovale
26 мая в 16:04 3542 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Не знаю что делать?
Нужен совет!!!
Никогда не любила сладкое. Съедала 1 конфетку с чаем 1-2 раза в месяц и больше не хотелось. Чай, кофе пью без сахара(от сахара кстати отказались уже 2 года, используем настоящий алтайский мёд). Люблю стряпать, но то, что готовила не ела, единственное, когда стряпала что-то новое могла отрезать малюсенький кусочек и то не всегда... Читать полностью
 


Дневник svetlkovale:



Комментарии:

26 мая в 16:46
+1
Устраивать читмилл.То есть один день в неделю один прием пищи сладкого сколько влезет. Так проще неделю держаться, знаешь что есть этот день когда можно себе позволить вкусняху.

26 мая в 16:51
+2
возможно в организме нехватка каких то веществ, когда хочется сладкого это недостаток хрома, фосфора и триптофана, попробуйте какие нибудь бады с хромом, я на айхерб покупаю пиколинат хрома, хотя не сладкоежка от слова совсем, но тем не менее он спасает и от вечернего дожора

26 мая в 17:14
0
Мало энергии. Организм требует быстрых углей - энергию

26 мая в 17:16
0
Не поняла, что значит - мало энергии?

26 мая в 17:46
+1
Ну если мало едите то получаете малотенергии ( низкокалорийная).

26 мая в 17:29
+2
svetlkovale пишет:
Как Вы спасаетесь от тяги к сладкому?
Эта тяга называется зависимость. Спасаться так же, как и от любой другой - исключить.

26 мая в 18:37
0
Вот целиком и полностью поддерживаю!

26 мая в 23:38
0
Эта тяга называется зависимость.
Нет,тут другое.Автор пишет,что никогда сладкое не любила.
Я тоже не фанат сладкого,-ты знаешь,но на низкожировом углеводном питании сладкого хотелось отчаянно.
Я халву не ела уже лет 20 к тому времени,а стало хотеться,что я даже сама ее делала.
Варенье я не люблю от слова вообще,но тогда хотелось конфитюр,и я его регулярно покупала.
Вообще,завтрак без десерта-это был не завтрак.
Видно,у автора мало жира в рационе.

26 мая в 18:16
+1
Исключить сладости, заменить на белки, проще говоря, хочется конфетку- съешь кусочек куриной грудки или стаканчик молочка выпей и узбагойся))

26 мая в 18:35
0
Надо здесь выбирать или тонна конфеток или стройность и здоровье.

26 мая в 18:43
0
Конечно выбираю здоровье, из-за этого всё и начинала. Буду держаться . Просто не понятно откуда на старости лет появилась желание жрать сладкое ?

26 мая в 18:45
+1
Не надо разбираться от куда, главное помнить куда и уж точно не в себя

26 мая в 18:57
+1
Светлана,ну какая же "старость" то? На аватарке- красивая женщина. До "старости лет"ещё далеко!

26 мая в 19:37
0
Накопилось. Алкоголиками тоже не с первой рюмки становятся. Расшатался организм, гормоны не в полном порядке.

26 мая в 20:01
+1
svetlkovale пишет:
Просто не понятно откуда на старости лет появилась желание жрать сладкое
не на старости, а от сброшенного...
Организм уже который год привык жить в весе бОльшем, чем сейчас. И наверстать можно только одним - большим количеством запасенной энергии, то бишь сладкое...

28 мая в 21:56
0
от голода тянет на сладкое-хоть что то съесть.так то,когда сыта,дапустим на завтрак бутерброд-немного сладостей с утра-так легче не срываться

26 мая в 18:47
0
У меня с хлебом такое, вот люблю его заразу и тут только один вариант убрать нафиг и не пытаться даже контролить его поедание

26 мая в 19:14
+1
С хлебом мне легче: пеку сама бездрожжевой из цельнозерновой муки. Он очень сытный получается - съел небольшой кусочек, а он на вес не влияет.

26 мая в 19:32
0
Это байки, хлеб и в африке хлеб и не важно с дрожами он или нет

26 мая в 19:39
+1
Для меня не байки. Когда перешла на сомодельный заквасочный, стала им наедаться.

27 мая в 18:33
0
Мы с мужем тоже наедаемся. Раньше булки на день магазинной не хватало (большой), сейчас я пеку 2 булки и нам хватает на 5-6 дней.

26 мая в 19:03
+1
Светочка,я 30 лет чай пью не сладкий. а тут делала сладкий чай для чайного гриба и дернуло меня хлебнуть эту смесь.
и мне так понравилось такое удовольствие испытала.
сама обалдела от такого безобразия.
Мне кажется,что тебе надо положить несколько конфет .типа норма на день.
и есть их.а есть возможность,то не съедать все.
Запреты никому еще не помогали,будут срывы,раз хочется.

26 мая в 19:11
0
Это вы, например, алкоголику скажите - одну рюмочку в день, и все, хватит. Если есть зависимость, то единственное решение - раз и навсегда отказаться от продукта/напитка, который вызывает зависимость. Нет раздражителя - нет проблемы.

26 мая в 19:25
0
Ну я не сказала бы, что я уже алкоголик , меня всего лишь вторую неделю тянет на сладкое, до этого 50 лет вообще практически не ела.

26 мая в 19:32
+2
Если не ели, то и не начинайте. Зачем эти две конфетки в день, жили же вы без них 50 лет, и еще столько же проживете. Ничего в них полезного или нужного для вашего организма нет. Ищите, что ваш организм на самом деле просит, и вас отпустит. Это действительно либо какого-то минерала не хватает, либо вы слишком калорийность занизили, и организму не хватает топлива на повседневные нужды, он и просит быстрых и легких калорий, над которыми не нужно работать - сахара. Крупы типа гречки, перловки могут помочь, они тоже расщепляются до сахаров, но медленно, не так, как конфетки - быстро.

26 мая в 19:16
0
Так и сделаю, спасибо за совет.

28 мая в 21:59
0
так то я ем каши без хлеба,когда можно гарнира побольше.или картошки.хлеб везде не употребляю

26 мая в 19:14
+3
Купите пиколинат хрома! Я большая любительница поесть, особенно сладкое, уверяю, что пиколинат хрома помогает!

26 мая в 19:21
+1
А Вы принимаете в каплях или в капсулах?

26 мая в 19:27
0
В каплях. Причем,принимаю нерегулярно, т.к. забываю, а тогда, когда начинаю кусочничать вечером.

26 мая в 19:31
0
А побочки были?

26 мая в 19:38
0
Не замечала.

ANM
27 мая в 19:18
0
Я пила пиколинат хроиа в капсулах от Солгар, помогает.

26 мая в 19:42
+2
Не совсем понимаю, почему многие пытаются искать чудодейственную пилюльку? Ведь мы сами без этих пилюлек все можем

26 мая в 20:05
+1
Нехватка хрома говорят.

27 мая в 14:45
0
Автор, так же было. Но!!! Каково было моё удивление, что я сладкое ТАК ЕЛА, ОКАЗАЛОСЬ: ЛЯМБЛИИ. Благо, лечится.
Не факт, что у Вас.

28 мая в 22:02
0
ерунда.люблю сладкое и чеснок,особенно сейчас с шелухой.а при любви к чесноку в детстве и глистов даже не было,хотя ели грязные фрукты

29 мая в 11:17
0
На лямблиоз чеснок не действует!!! Только на остриц

29 мая в 11:32
+1
Интересно. Почему никто не посоветовал для начала сходить к врачу и сдать анализы? Если кроме тяги к сладкому больше ничего не изменилось, значит изменилось что то в организме.

31 мая в 23:29
0
Решила - хватит жрать сладкое. Отдала все конфеты племяннице - она пошла домой счастливая! Сейчас такие ощущения, как раньше - равнодушие к сладкому.
А то буду, как она

3 июня в 14:22
+2
У меня тоже резко появилась сумасшедшая тяга к сладкому... Но я к доктору сходила, анализы сдала. Выписали мне Магнелис В6 форте, по 1 таблеточке утром и вечером, курс 1 месяц (60 таблеток). Девочки, не поверите: через недельку - полное равнодушие к сладостям! Сон улучшился, прямо мир и спокойствие наступили! Спасибо грамотному доктору!

3 июня в 18:49
0
А к какому врачу ходили?

4 июня в 7:04
+1
К семейному терапевту.

3 июня в 17:29
+1
что у вас со сложными углеводами? если я ем свою норму, то на сладкое не тянет совсем

3 июня в 18:49
0
Посмотрю своё меню, спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Мы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.

Oksana happy
30 минут назад
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная