Всем привет!
На 90-дневке с 8 мая, результаты пока не очень, всего 800 гр. отвеса, но сама виновата - были нарушения.
Сегодня витаминный.
В меню будут: огурец, помидор, груша, апельсин, цикорий (буду пить с черносливом и фиником), горсть сырых семечек, может банан поем (может, т.к. не люблю их
).
Всем больших отвесов!
В прошлом году была на этой диете, скинула 11 кг. (с нарушениями, ну не могу я без них
Мне легче немного нарушить, чем совсем слететь с диеты). Хотя я несколько раз бывала на 90-дневке, но до конца дошла лишь раз. Заметила, что легче всего на ней (впрочем как и на любой другой диете
) в теплое время года, когда и фрукты и овощи есть. Зимой давилась одной капустой с морковкой
П. С. Спорта нет совсем
Не могу себя заставить. Хотя в смартфон закачала кучу приложений
Думаю без нарушений ни у кого не обходится,так что это нормально