У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ёжик мими

После всех срывов. День 1.

Вода
Около 1,5 л.

Питание
Завтрак
Морковка, овсянка с малиной.
Второй завтрак
10 орешков; 2 больших мандарина
Обед
Салат из леттуса,
Mediterranean wrap with lettuce, black olives, feta, chicken breast
Ужин
2% греческий йогурт, 1 ст.л. мёда
Второй ужин
яблоко

Активность/физ. нагрузка
- Elliptical 30 min
- Ступеньки 10 мин, 33 этажа
- Растяжка внутр. и внешней частей бедер по 45 раз
- Leg Press 45 раз
- Не знаю названий, по 30 раз вниз и вверх

Отвес
Отвес не указываю до тех пор,
пока не верну вес до нарушений

Тэги: диета, правильное питание, похудение

Рейтинг: +3

ёжик мими

1 мая 2019 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1878347/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">После всех срывов. День 1.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вода<br>Около 1,5 л.<br>Питание<br>Завтрак<br>Морковка, овсянка с малиной.<br>Второй завтрак<br>10 орешков; 2 больших мандарина<br>Обед<br>Салат из леттуса,<br>Mediterranean wrap with lettuce, black olives, feta, chicken breast<br>Ужин<br>2% греческий йогурт, 1 ст.л. мёда<br>Второй ужин<br>яблоко<br>Активность/физ. нагрузка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1878347/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1878347/
              ]После всех срывов. День 1.[/url][/b][/size]
              Вода Около 1,5 л. Питание Завтрак Морковка, овсянка с малиной. Второй завтрак 10 орешков; 2 больших мандарина Обед Салат из леттуса, Mediterranean wrap with lettuce, black olives, feta, chicken breast Ужин 2% греческий йогурт, 1 ст.л. мёда Второй ужин яблоко Активность/физ. нагрузка - Elliptical 30 min - Ступеньки 10 мин, 33 этажа... [b][url=https://www.diets.ru/post/1878347/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ёжик мими:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.