3/32/90 углеводный

Доброе утро) За неделю план даже перевыполнила весы радуют, главное ИМТ вошла в норму План на следующую неделю - 500г или хотя бы не набрать)
Завтрак - яблоко, банан;
Обед- перловка с подливой;
Ужин- ломтик Киндер, печенье 3 шт. и шоколад






Перловка с подливой уже готовятся))







Завтра так итак будет нарушение, витаминный перенесу на другой день.
Рейтинг:  +9
Leticia17
27 апреля 2019 года 352 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/32/90 углеводный
Доброе утро) За неделю план даже перевыполнила весы радуют, главное ИМТ вошла в норму План на следующую неделю - 500г или хотя бы не набрать)
Завтрак - яблоко, банан;
Обед- перловка с подливой;
Ужин- ломтик Киндер, печенье 3 шт. и шоколад
Перловка с подливой уже готовятся))
Завтра так итак будет нарушение, витаминный перенесу на другой день. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 апреля 2019 года
0
Да мы тут, кажись, все переносим!

27 апреля 2019 года
0
Это вы за 32 дня вошли в норму по имт?. А сколько ушло в общем за это время?

27 апреля 2019 года
+1
Начала в феврале с весом 71кг( при росте 160) ИМТ был 26,7( если не ошибаюсь), именно на 90- дневке,за первый круг 4,5 кг сбросила. Сейчас 63,1

29 апреля 2019 года
+1
молодчинка

29 апреля 2019 года
0
Скажите что за подлива? Сколько вы ее в кашу добавляете?

29 апреля 2019 года
0
Обычная подлива лук,морковь,томатная паста. Где то половина половника подливы.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная