У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ёжик мими

День 22. Отчёт.

Вода
Около 1,5 л.

Питание
1. Овсянка, 1 кусочек черного шоколада 300к
2. Грецкий орех, апельсин 237к
3. Салат из помидора, огурца, авокадо без заправки, осетр 261к
4. Кефир с двумя кусочками цельнозерновых сухариков 180к
5. Греческий 2% йогурт с 1 ст. л меда 190к

Всего 1168 калорий

Активность
Elliptical 20 мин.
Ступеньки 33 этажа за 10 мин.
Растяжка внутренней и внешней частей бедер по 45 раз.
Leg press 45 раз.

Отвес
100 грамм

Тэги: диета, похудение, дробное питание

Рейтинг: +3

ёжик мими

9 апреля 2019 года

181

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1874990/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 22. Отчёт.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10504/">дробное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вода<br>Около 1,5 л.<br>Питание<br>1. Овсянка, 1 кусочек черного шоколада 300к<br>2. Грецкий орех, апельсин 237к<br>3. Салат из помидора, огурца, авокадо без заправки, осетр 261к<br>4. Кефир с двумя кусочками цельнозерновых сухариков 180к<br>5. Греческий 2% йогурт с 1 ст. л меда 190к<br>Всего 1168 калорий<br>Активность<br>Elliptical 20 мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1874990/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1874990/
              ]День 22. Отчёт.[/url][/b][/size]
              Вода Около 1,5 л. Питание 1. Овсянка, 1 кусочек черного шоколада 300к 2. Грецкий орех, апельсин 237к 3. Салат из помидора, огурца, авокадо без заправки, осетр 261к 4. Кефир с двумя кусочками цельнозерновых сухариков 180к 5. Греческий 2% йогурт с 1 ст. л меда 190к Всего 1168 калорий Активность Elliptical 20 мин. Ступеньки 33 этажа за 10 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1874990/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ёжик мими:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.