Главная > Дневники > Дневник пользователя Caricia

Отчет после первого месяца insanity!

Итак, батарейки заряжены, я все сфотографировала и готова показать и рассказать (=
Про моральную сторону вопроса я уже столько распиналась, что, наверное, больше не стоит повторяться, просто резюмирую еще раз: это очень и очень полезная штука в плане самооценки и уверенности в собственных силах.
Физическая сторона вопроса: тяжело. До мата в адрес Шона Но результат при этом я вижу, а не "чувствую, что мышцы приходят в тонус". Да, жировая прослоечка еще есть, поэтому суперрельефа нет, да и целлюлит надо бы убрать - все это будет, я знаю. Выносливость - однозначно да, повысилась. Плюс insanity способствует тому, что я наконец-то стала пить воды столько, сколько нужно.
Такс, цифры за месяц:
примерно 3 кг, почему примерно? собсна, КД сейчас, поэтому вес немного необъективен. Считаю отличным результатом, потому что не голодаю не фига ((=
талия -3см
бедра -2 см
грудь -1 см
предплечье -1 см
бедро вверху -1 см
Ручки кстати подкачались - ммм. Этому больше всего рада (помимо живота), это мое больное место (=

Фотоотчет.
До (эту же фотку отправлала на марафон, девчонки вспомнят)


и теперь куча новых фоток!



Лен, Лесь! ОНО -


Нравится мне, короче))

Тэги:  отчет

Рубрика: results

Рейтинг:  +39
Caricia
26 мая 2011 года 1 1656 93
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Отчет после первого месяца insanity!
Тэги: отчет

Итак, батарейки заряжены, я все сфотографировала и готова показать и рассказать (=
Про моральную сторону вопроса я уже столько распиналась, что, наверное, больше не стоит повторяться, просто резюмирую еще раз: это очень и очень полезная штука в плане самооценки и уверенности в собственных силах.
Физическая сторона вопроса: тяжело... Читать полностью
 


Дневник Caricia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"
Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"
Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"
Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Стройняшка Тор
26 мая 2011 года
+3
Кажется, что в бедрах потеряла не 2, а 20! СУПЕР!

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
+2
спасибо!(=

Девушка Дождя
26 мая 2011 года
+1
Молодец!!!!!

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
Благодарю

Киреш1
26 мая 2011 года
+1
Отлично

Эллусик
26 мая 2011 года
0
а ссылочку не скинешь в личку где скачать можно? Я тож такую фигурку точеную хочу

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
есть на рутрекере,а вообще глянь у нас в клубе, там есть тема с чего начать, чтобы ссылками не сыпать тут, админы не одобрят (=
https://www.diets.ru/club/158269/

Эллусик
26 мая 2011 года
0
Спасибки!!!

Tekila
26 мая 2011 года
+1
Эх классно... Я помню твою фотку с моря, там такие щечки были пышные Супер результат! Очень мотивирует

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
Я их тоже помню, оч хорошая мотивация
спасибо!

alissy
26 мая 2011 года
+1
Отличный результат
А тренироваться всегда получалось по графику, т. е. я имею ввиду непланируемые пропуски, которые к сожалению не всегда от нас зависят? Случались?

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
+1
Один раз пропустила один день из-за ангины, потом просто с одной недели на другую перешла без day-off, он же фактически случился (=

Парашютистка
26 мая 2011 года
+1
Маринка, я дар речи потеряла!!!!!!!!!! я балдею от твоей талии))) фигура у тебя любая хороша))))) ну ОООООчень женственно!
попец вспрыгнул наверх))))))))) по сравнению со старой фоткой в профиль!
ножки подтянулись и ручки похудели!! ваще)))))))))))))) я в восторге!!!
молодчина!!!
я даже не представляю, что с тобой будет после второго месяца))))

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
Вааааай, спасибо, Леночка, я растеклась лужицой, очень приятно
а кто меня смотивировал сначала и мотивировал потом)) ТЫ ж наша главная заводила, Леся соврать не даст))

Парашютистка
26 мая 2011 года
0
да я ж вашими успехами питаюсь))) я очень мало встречала людей, настолько позитивно мыслящих и готовых на все ради достижения своей цели! вы же умнички!!!

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
Хееее, круг замкнулся))) ладно будем тогда друг друга подпитывать, энерговампиры какие-то *клац-клац* (=

Парашютистка
26 мая 2011 года
0
точно))))
кстати, ты тут о целлюлите пишешь... я его не вижу по-моему, у тебя просто кожа немного дряблая, вот где верх ляшек и попа)) купи себе кремушков всяких хороших, она быстро подтянется!! у меня было так в прошлом году, я врачу своему жаловалась, что целлюлит, а она говорит "ерунда это, а не целлюлит! ты целлюлита не видела"
короче, попробуй

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
+1
Я сегодня как раз иду за кремиком, массажером уже обзавелась, и вчера еще оказалось, что любимый у меня, оказывается, шикарный массаж делает, практически антицеллюлитный))))) он попал короче))

Парашютистка
26 мая 2011 года
0
спалился, теперь не отвертится)))

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
не, по глазам поняла, что смирился уже)))) тока чувствую затребует за это вкусняшку))

Парашютистка
26 мая 2011 года
+1
ну за такое можно и вкусняшку)) ну... если качественно сделает

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
+1
приятно в любом случае))) массаж же)

Парашютистка
26 мая 2011 года
0
аха... мой тоже делает, а я балдею)) только сейчас устает сильно и приходится мне ему делать)))))

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
+1
ничего-ничего))) зуб за зуб))

SARITA
26 мая 2011 года
+1
мм, какой у тебя классный животик!

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
спасибо, мне тоже нравится((=

root3
26 мая 2011 года
+1

Златия
26 мая 2011 года
+1

mla23
26 мая 2011 года
+1
я не могу отвести от тебя взгляд!!! Какая ты классная стала!!! Молодец!!!

aksinya11
26 мая 2011 года
+1
Очень здорово, просто классно. Супер-супер.

Люсьенас
26 мая 2011 года
+1
Супер, умничка, результат супер просто, хороша!!! Я вообще над Вашими результатами в шоке, девочки, за такое короткое время такие изменения...!

леди-ми
26 мая 2011 года
0
так к нам даавйте

Люсьенас
27 мая 2011 года
+1
леди-ми пишет:
так к нам даавйте
Так я с Вами, я просто на фитнес хожу, у меня регулярность страдает, поэтому все дольше происходит чем с этой программой!!!

леди-ми
31 мая 2011 года
0
расслабон враг,удачи в регулярности по правде и у меня не всегда получается.

maareto4ka
26 мая 2011 года
0
Какая ты молодец! так сильно заметно улучшение твоей фигурки,красота да и только!.Ты теперь дл меня мотиватором будешь

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
рада стараться)))

Рыжая Вредина
26 мая 2011 года
0
Марин КРУТО

Combat_Lady
26 мая 2011 года
0
Очень-очень здорово. Желаю удачи на втором месяце (а там жееееесть!)

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
Спасибо, Алис)

romahska
26 мая 2011 года
+1
Девочки, топаю по тихоньку за вами, надеюсь на такой же результат!

nadyscha
26 мая 2011 года
0
Красота глаз не оторвать!!!! Молодчина!!!! От души желаю удачи в дальнейшем!!!!

Glareola
26 мая 2011 года
0
Результат супер Изменения в лучшую сторону очень заметны Ты молодчинка, так держать!

Candy_D
26 мая 2011 года
0
Бока хорошо ушли и ножки тоже Молодчинка!

леди-ми
26 мая 2011 года
0
Марин,отпад,талия вообще загляденьеДаёшь 2 месяц!!!!тама вообще ещё сильней солнышко проглянет а от дряблой кожи оч хорошо скраб из кофе натурального,+ мёд

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
кофе молотый? сколько чего? (= рассказывай, интересно))

леди-ми
26 мая 2011 года
0
кофе молотый,идёшь в душ сухой на ладошки и мажешь,трёшь всё тело,особо проблемные зоны.помогает, а запах...потом смываешь,а медок для выведения токсинов которые и вызывают тот самый целлюлит,и кожа после бархатистая.

Benedikt
26 мая 2011 года
0
А кофе крупного помола или мелкого?

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
кофе ничем не разбавлять и ничего не добавлять?

Benedikt
26 мая 2011 года
0
Cухим по сухой коже тереть? Так а помол какой?

Карамелька
26 мая 2011 года
+1
Девочки, я такой рецепт нашла
Молотый кофе (можно использовать кофейную гущу) смешиваем с любимым гелем для душа, и принимая ванну или душ, хорошенько массируем получившимся скрабом проблемные места. Только постарайтесь подобрать гель для душа с нейтральным запахом, иначе смешение ароматного кофе и какого-нибудь еще более ароматного геля может привести к полному отвращению.
Во время воздействия кофеина на кожу, пораженную целлюлитом, начинает усиливаться кровообращение, в результате чего жидкость и натрий очень быстро выводятся, а вот калий наоборот начинает гораздо активнее проникать в жировые клетки. И когда мы активно растираем проблемные места кофейным скрабом, у нас заметно повышается циркуляция крови и целлюлит попросту начинает расщепляться.

Карамелька
26 мая 2011 года
0
Для приготовления скрабов от целлюлита нам понадобится только натуральный кофе, растворимый не подойдет;
использовать можно как молотый натуральный кофе, так и оставшуюся кофейную гущу;
наиболее эффективным средством против целлюлита обладает зеленый, не обжаренный кофе, так как он имеет наиболее высокое содержание кофеина;
помол желательно использовать мелкий, так как крупным можно повредить кожу;
антицеллюлитный кофейный скраб лучше всего применять несколько раз в неделю.

Benedikt
26 мая 2011 года
+1
Классно! Т.е. можно утром попить натурального кофе, а потом отправляться с чашкой в душ и мешать остатки с гелем?

Карамелька
26 мая 2011 года
+1
Получается, что так)))

Benedikt
26 мая 2011 года
+1
Легко и доступно!!! Супер!!!

Карамелька
26 мая 2011 года
0
Да, надо пробовать!

леди-ми
26 мая 2011 года
0
ну спитый кофе не рекомендуют сторожилы,т.к. из него ушёл кофеин отвечающий за борьбу с целлюлитом

Benedikt
26 мая 2011 года
0
о как

леди-ми
26 мая 2011 года
0
сухим по мокрой,желательно распаренной,помол средний

леди-ми
26 мая 2011 года
0
кофе ничем не разбавлять и ничего не добавлять?
нет

Елена 1963
26 мая 2011 года
0
Просто супер! Умничка!
Девочки, я тоже хочу попробовать insanity. Как вы думаете, в 48 еще не поздно?

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
Если здоровье позволяет - думаю можно. Хотя лучше все-таки сначала посмотрите, сможете или нет, все-таки она очень убойная (=

Девушка Дождя
26 мая 2011 года
0
вы уж извените меня такую, я понятие не имею что это за система..подскажите где можно прочитать?

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
посмотри у нас в клубе - https://www.diets.ru/club/158269/
либо в Интернете, информации много) Программа на два месяца, очень и очень активная, но, как видишь, действенная (=

леди-ми
26 мая 2011 года
0
http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8 это видео на ю-тубе,тренировка + правильное питание.качают с ру-трекера,но только на английском пока ещё.

Девушка Дождя
26 мая 2011 года
0
Очень очень действенная

Basta_9
26 мая 2011 года
0
Обалдеть!!! Видела твои фотки предыдущие после Джилл которые, сейчас животик любо дорого смотреть! Ты мегамолодчина!! Мои поздравления!

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
спасибо большое (=

Веселина
26 мая 2011 года
+1
Результат бросился в глаза умничка) поздравляю

mivona
26 мая 2011 года
0
Я в отпаде!! Молодец!!

kaymera
26 мая 2011 года
0
ни чего себе вот это результат, есть сомнения что нижняя часть уменьшилась на 2-3 см, там же все 15-20 ушли

Benedikt
26 мая 2011 года
+1
А в профиле у тебя старый вес - 67,8 ? Выглядишь максимум на 60

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
+1
не, 67,8 - нынешний, 60 хочу)
спасибо, очень приятно)

Benedikt
26 мая 2011 года
0
Наверное, у тебя кость тяжелая, я при 68кг гораздо объёмнее выгляжу. Рост на 3 см ниже тебя.

Карамелька
26 мая 2011 года
+1
Ой, Мариш, просто отпад!!!! Животик такой изящный!!!!!
А на фотке в профиль видно, как он подтянулся!!!!!
И легкость появилась в теле классная! Если ты до 60 похудеешь, это будет просто улетно!
В Геленджик приедет бомба

Карамелька
26 мая 2011 года
+1
Забыла сказать, я тоже не наблюдаю целлюлита. А неровности и шероховатости на коже как раз массаж и уберет.
Новая кожа будет красивая и упругая, так что, как скинешь старые шкурки, так и будет все прекрасно.

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
+1
Все, верю,верю)** буду заниматься..ээ...шкуркой)))
И спасибо, дорогая, очень приятно)**

Карамелька
26 мая 2011 года
+1
Так заслужила!

Janne
26 мая 2011 года
+1
Очень заметно!!!

Сильва
26 мая 2011 года
0
Фигурка очень заметно подтянулась! Талия тоньше, коленочки уже... Да везде постройнела, молодец! Такие результаты и нас мотивируют. хорошо, что фото в сравнении показала.

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
ой, ноги - это вообще больная тема...достались от бабушки и папы, очень близко поставлены и довольно громоздкие((

Mooly
26 мая 2011 года
0
Да, Маришка!!! Подтянулась вся со всех сторон! И жирка стало намного меньше и формы намного спортивнее! Прекрасно!!!! Продолжай в том же духе!

Caricia
(автор поста)
26 мая 2011 года
0
Спасибо!)*

Alesya_Marchenko
26 мая 2011 года
0
молодец!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.

lila piskaridze
1 день назад
Светик21 → В пути к себе
tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.
elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
картошечка → Снова… заново
123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!
похудышкин → Система минус 60
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль