Итак, батарейки заряжены, я все сфотографировала и готова показать и рассказать (=
Про моральную сторону вопроса я уже столько распиналась, что, наверное, больше не стоит повторяться, просто резюмирую еще раз: это очень и очень полезная штука в плане самооценки и уверенности в собственных силах.
Физическая сторона вопроса: тяжело. До мата в адрес Шона
Но результат при этом я вижу, а не "чувствую, что мышцы приходят в тонус". Да, жировая прослоечка еще есть, поэтому суперрельефа нет, да и целлюлит надо бы убрать - все это будет, я знаю. Выносливость - однозначно да, повысилась. Плюс insanity способствует тому, что я наконец-то стала пить воды столько, сколько нужно.
Такс, цифры за месяц:
примерно 3 кг, почему примерно? собсна, КД сейчас, поэтому вес немного необъективен. Считаю отличным результатом, потому что не голодаю не фига ((=
талия -3см
бедра -2 см
грудь -1 см
предплечье -1 см
бедро вверху -1 см
Ручки кстати подкачались - ммм. Этому больше всего рада (помимо живота), это мое больное место (=
Фотоотчет.
До (эту же фотку отправлала на марафон, девчонки вспомнят)
и теперь куча новых фоток!
Лен, Лесь! ОНО -
Нравится мне, короче))
https://www.diets.ru/club/158269/
спасибо!
А тренироваться всегда получалось по графику, т. е. я имею ввиду непланируемые пропуски, которые к сожалению не всегда от нас зависят? Случались?
попец вспрыгнул наверх))))))))) по сравнению со старой фоткой в профиль!
ножки подтянулись и ручки похудели!! ваще)))))))))))))) я в восторге!!!
молодчина!!!
я даже не представляю, что с тобой будет после второго месяца))))
а кто меня смотивировал сначала и мотивировал потом)) ТЫ ж наша главная заводила, Леся соврать не даст))
кстати, ты тут о целлюлите пишешь... я его не вижу
короче, попробуй
Девочки, я тоже хочу попробовать insanity. Как вы думаете, в 48 еще не поздно?
либо в Интернете, информации много) Программа на два месяца, очень и очень активная, но, как видишь, действенная (=
спасибо, очень приятно)
А на фотке в профиль видно, как он подтянулся!!!!!
И легкость появилась в теле классная! Если ты до 60 похудеешь, это будет просто улетно!
В Геленджик приедет бомба
Новая кожа будет красивая и упругая, так что, как скинешь старые шкурки, так и будет все прекрасно.
И спасибо, дорогая, очень приятно)**