ПП овсяное печенье с бананом

Всем привет! Сделала печеньки для перекуса, очень понравились!
Нам понадобится:
Стакан овсянных хлопьев (Геркулес)
Кефир 1% или 2,5% - 150 гр
Бананы - 2 шт.

Овсянные хлопья залить кефиром и оставить на 40 минут. После того, как овсянные хлопья разбухли, добавить бананы, размятые вилкой. Бананы лучше брать переспелые, почерневшие, тогда печенье будет сладкое. Массу перемешать и выложить на сухой пергамент ложкой:



Духовки у всех разные, поэтому выпекать до золотистой корочки.

Вот такое печенье у меня получилось:



Калорийность 137 ккал на 100 гр.
Приятного аппетита!
Рейтинг:  +39
Oksana happy
7 апреля 2019 года 36 2148 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПП овсяное печенье с бананом
Всем привет! Сделала печеньки для перекуса, очень понравились!
Нам понадобится:
Стакан овсянных хлопьев (Геркулес)
Кефир 1% или 2,5% - 150 гр
Бананы - 2 шт.
Овсянные хлопья залить кефиром и оставить на 40 минут. После того, как овсянные хлопья разбухли, добавить бананы, размятые вилкой. Бананы лучше брать переспелые, почерневшие, тогда печенье будет сладкое... Читать полностью
 


Дневник Oksana happy:



Комментарии:

7 апреля 2019 года
+1
А фото нет

7 апреля 2019 года
+1
А теперь?

7 апреля 2019 года
+1
Теперь есть. Красота! Я пекла оладьи из бананов, так мне были даже слишком сладкие. Но там другой состав.

7 апреля 2019 года
+1
Спасибо! Здесь нет сахара и меда, они менее сладкие. Но запах невероятный!

7 апреля 2019 года
+1
Вкуусно. Жаль. мне нельзя..((

7 апреля 2019 года
+1
Почему? Из-за бананов?

7 апреля 2019 года
+1
Из-за них самых. Надо пару бананов от мужа спрятать. чтобы почернели и испечь для него печенья. Боюсь только, что сама наемся...бананов. Я их так люблю.

7 апреля 2019 года
+1
Очень жаль, что нельзя((( А курагу тоже нельзя?

7 апреля 2019 года
+1
И курагу, и изюм, чернослив...все сухофрукты. А еще хурму нельзя.
Все. что люблю мне нельзя((((

7 апреля 2019 года
+1
У моей знакомой диабет и она ест курагу, поэтому я и спросила. Очень жаль, что нельзя.

8 апреля 2019 года
0
У нее компенсированный, значит. У меня "дикий" диабет. У меня перед узином сахар 12, съела 120 гр терпуга не жирного, маленького. Укол поставила, все как положено. Через 2 часа уже 19,4 сахар.
А ведь рыба не должна поднимать сахар.

8 апреля 2019 года
+1
Не знаю точно какой. Конечно, когда так сахар скачет, какая уж курага с бананами

8 апреля 2019 года
+1
Огромные дозы инсулина и не менее огромные сахара

8 апреля 2019 года
+1
Здоровья тебе крепкого и нормального сахара

8 апреля 2019 года
+1
Спасибо, Оксан
Ты не представляешь, как я от него устала, от высокого сахара.

15 апреля 2019 года
+2
Извиняюсь, что вмешиваюсь, вы не пробовали очистку организма?от зашлакованности?самый простой метод-тройчатка..извините..если что

15 апреля 2019 года
0
Пила. Толку ноль.
Диабет не от зашлакованности. не от паразитов...У меня на нервной почве развился. Тройчатка и антипаразитарное не помогают.

7 апреля 2019 года
+1
Красивенькое и малокалорийное,надо будет испечь,а то я тут купила печенье*Миндальное без сахара* купилась.а там и углей много,и калории зашкаливают (628 ккал).Пришлось отдать внучке.

7 апреля 2019 года
+1
К сожалению необходимо внимательно читать состав, потому что многие продукты, на которых написано "диетические" по факту таковыми не являются

7 апреля 2019 года
+1
Я теперь в магазин с маленькой выдвижной лупой хожу Читаю всё внимательно.

7 апреля 2019 года
0
А куда деваться

8 апреля 2019 года
+2
Я так же с лупой в кармане хожу. Меня одна баба ( не могу назвать ее женщиной) облаяла, что мешаю своей палкой. Я встала в уголок, чтобы не мешать, трость висит на руке. Чем я ей помешала? Продавец на нее смотрел такими глазами

9 апреля 2019 года
+1
Здорово! Спасибо за рецепт, обязательно куплю банан и приготовлю.

9 апреля 2019 года
0
Пожалуйста!

15 апреля 2019 года
+1
какие интересные печенюшки..... а выпекали на сильном огне или потихоньку?

15 апреля 2019 года
0
Потихоньку выпекала

15 апреля 2019 года
+1
Спасибо,попробую

15 апреля 2019 года
0

15 апреля 2019 года
+1
спасибо, такой многообещающий рецептик .....)

15 апреля 2019 года
0
Пожалуйста! Они очень вкусные, особенно из холодильника

16 апреля 2019 года
+1
Спасибо за рецепт !!! Такие красивые печеньки...

16 апреля 2019 года
+1
Я испекла, вкусное, но прилипли к пергаменту намертво

16 апреля 2019 года
0
Вот у меня какой-то новый пергамент, жаль коробку выкинула, ничего не прилепает, очень этому рада. Буду покупать ещё, напишу что за пергамент

17 апреля 2019 года
+1
Да, возможно, дело в нём, у меня ещё что-то к нему прилипло. Надо другой покупать!

17 апреля 2019 года
0
А Вы сразу их снимали, после того как вынули из духовки?

17 апреля 2019 года
+1
Пыталась и сразу, и когда остыло. Срезала в итоге ножом донышко.

17 апреля 2019 года
0
Тогда надо другой пергамент. У меня раньше коричневый пергамент был, все прилипало, даже если маслом смазать и мукой припорошить. А этот белый и отличный! Ничего не прилипает, но снимаю сразу, как вынимаю из духовки

17 апреля 2019 года
+1
Такая же беда,прилипло и пришлось выкинуть.

17 апреля 2019 года
0
Это из-за пергамента

17 апреля 2019 года
+1
Девочки, теперь продают многоразовые коврики для выпечки, это так здорово! Ничего не прилипает. А если брать бумагу, надо читать внимательно что на ней написано. Силиконизированную беру.

17 апреля 2019 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "