У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Нат Га

Лесенка по Дюкану. День третий.

Добрый вечер) Итог второго дня -200гр. Вес 98.3

Сегодня день третий, добавились фрукты и ягоды.

З- творог+ жимолость
О- котлеты из индейки+тыква жареная
П- киви+кекс по дюкану с чиа
У - котлеты из индейки +перец, помидор, зелень

Все легко, сытно просто. Мне нравится, посмотрим на завтрашний вес)))

Рейтинг: +5

Нат Га

3 апреля 2019 года

201

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1874026/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Лесенка по Дюкану. День третий.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер) Итог второго дня -200гр. Вес 98.3<br>Сегодня день третий, добавились фрукты и ягоды.<br>З- творог+ жимолость<br>О- котлеты из индейки+тыква жареная<br>П- киви+кекс по дюкану с чиа<br>У - котлеты из индейки +перец, помидор, зелень<br>Все легко, сытно просто. Мне нравится, посмотрим на завтрашний вес)))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1874026/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1874026/
              ]Лесенка по Дюкану. День третий.[/url][/b][/size]
              Добрый вечер) Итог второго дня -200гр. Вес 98.3 Сегодня день третий, добавились фрукты и ягоды. З- творог+ жимолость О- котлеты из индейки+тыква жареная П- киви+кекс по дюкану с чиа У - котлеты из индейки +перец, помидор, зелень Все легко, сытно просто. Мне нравится, посмотрим на завтрашний вес))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1874026/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Нат Га:

Лесенка по Дюкану. День пятый.
Лесенка по Дюкану. День четвертый.
• Лесенка по Дюкану. День третий.
Лесенка по Дюкану. День второй.
Лесенка по Дюкану. День первый. Начальный вес 99.6.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Комментарии:

56-48

3 апреля 2019 года

Вопрос по лесенке... достигнув самой высокой ступени ( 7 день) дальше что? обратно с первой ступени? прямо? назад? или вниз по этой же схеме?

Ответить

Нат Га

(автор поста)

3 апреля 2019 года

Заново с первого дня.Повторять можно сколько угодно.Кто то как экспрес на неделю использует,кто то долго сидит.Это в вк в группе так рассказали.

↑ Ответить

Тверичанка 76

3 апреля 2019 года

Тоже смотрю на эту версию, Дюкан был в 2014, хорошо вес ушел, но сейчас финансово его не потяну, читаю ваш дневничок пишите интересно!
Удачи в нашем нелегком труде стройняшек!

Ответить

Нат Га

(автор поста)

3 апреля 2019 года

Спасибо.Рада быть полезной)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.