Главная > Дневники > Дневник пользователя Нат Га

Лесенка по Дюкану. День второй.

Всем привет!!! Утро второго дня началось с красивой цифры на весах - 98.5 А это значит -1100гр

Я знала, что белок гонит воду, но что б так. Теперь боюсь обратки

Сегодня белково-овощной день.

З-овсяно блин(2 яйца+2 д.л отруби овсяные+молоко чуток)) с курицей, помидором, огурцом. Всю не осилила, оставила на перекус.
О- тушеные овощи +курица
П- салат из капусты
У- творог+чеснок+укроп, перец, помидорки.

Посмотрим, что из этого выйдет)) Пока мне все нравится, сытно, вкусно.

Рейтинг: +7

Нат Га

2 апреля 2019 года

1393

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1873798/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Лесенка по Дюкану. День второй.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!! Утро второго дня началось с красивой цифры на весах - 98.5 А это значит -1100гр  Я знала, что белок гонит воду, но что б так. Теперь боюсь обратки<br>Сегодня белково-овощной день.<br>З-овсяно блин(2 яйца+2 д.л отруби овсяные+молоко чуток)) с курицей, помидором, огурцом. Всю не осилила, оставила на перекус...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1873798/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1873798/
              ]Лесенка по Дюкану. День второй.[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Утро второго дня началось с красивой цифры на весах - 98.5 А это значит -1100гр  Я знала, что белок гонит воду, но что б так. Теперь боюсь обратки Сегодня белково-овощной день. З-овсяно блин(2 яйца+2 д.л отруби овсяные+молоко чуток)) с курицей, помидором, огурцом. Всю не осилила, оставила на перекус. О- тушеные овощи +курица П- салат из капусты... [b][url=https://www.diets.ru/post/1873798/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Нат Га:

Лесенка по Дюкану. День четвертый.
Лесенка по Дюкану. День третий.
• Лесенка по Дюкану. День второй.
Лесенка по Дюкану. День первый. Начальный вес 99.6.
Прошло 2 месяца и 14 дней. Что мы имеем.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Комментарии:

eltra

2 апреля 2019 года

По моему собственному опыту .... На таком " Экспресс-Дюкане" ... Сбрасывается не так-то много

Ответить

Нат Га

(автор поста)

2 апреля 2019 года

Да я не тороплюсь)Это так,"перекур"от подсчетов,отдыхаю))) А полного Дюкана не хочу,не готова от фруктов и ягод отказаться.

↑ Ответить

eltra

2 апреля 2019 года

Нат Га пишет:
не готова от фруктов и ягод отказаться.

ВООООО......."Знакомый образ" !!!!

Да, мне - проще ..."Фрукты"- терпеть не могу !!! Ягоды, так понемножку с отрубной кашкой по утрам ...
А на Дюкане впервые худела , аж ....более 7 лет назад !Летом 2011

↑ Ответить

Апрельский Зяблик

5 апреля 2019 года

Ничего себе такая лесенка! Мне нравится!
Я раньше на Дюкане худела, сложно летом без ягод и фруктов разных!
А это заманчивая вариация Дюкана!

Ответить

Нат Га

(автор поста)

5 апреля 2019 года

вот по этому я на нее и позарилась)) можно все,хоть и не в один день)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
11 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!