Главная > Дневники > Дневник пользователя Нат Га

Лесенка по Дюкану. День первый. Начальный вес 99.6.

Надоело считать. Дюкана люблю и не люблю, что нет фруктов и ягод. Решила попробовать его лайт версию, Лесенку.

Сегодня первый день белковый. И очень удачно выпало куча работы, думать о еде некогда и впринципе голода не было.
З -каша из овсяных отрубей
П- яйцо+тунец+укроп
О- шашлык из грудки куриной(остатки воскресной роскоши) + яйцо+укроп
У- творог с сиропом(черное море, разрешен на дюкане)

Три яйца в день для меня норм, с холестерином все в порядке.
Всем хорошего дня и отвесов)))

Рейтинг: +10

Нат Га

1 апреля 2019 года

709

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1873604/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Лесенка по Дюкану. День первый. Начальный вес 99.6.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Надоело считать. Дюкана люблю и не люблю, что нет фруктов и ягод. Решила попробовать его лайт версию, Лесенку.<br>Сегодня первый день белковый. И очень удачно выпало куча работы, думать о еде некогда и впринципе голода не было.<br>З -каша из овсяных отрубей<br>П- яйцо+тунец+укроп...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1873604/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1873604/
              ]Лесенка по Дюкану. День первый. Начальный вес 99.6.[/url][/b][/size]
              Надоело считать. Дюкана люблю и не люблю, что нет фруктов и ягод. Решила попробовать его лайт версию, Лесенку. Сегодня первый день белковый. И очень удачно выпало куча работы, думать о еде некогда и впринципе голода не было. З -каша из овсяных отрубей П- яйцо+тунец+укроп О- шашлык из грудки куриной(остатки воскресной роскоши) + яйцо+укроп... [b][url=https://www.diets.ru/post/1873604/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Нат Га:

Лесенка по Дюкану. День третий.
Лесенка по Дюкану. День второй.
• Лесенка по Дюкану. День первый. Начальный вес 99.6.
Прошло 2 месяца и 14 дней. Что мы имеем.
25.03.19 Продолжаю считать калории. День зажорный.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

1 апреля 2019 года

Сытненько и аппетитно)

Ответить

Апрельский Зяблик

5 апреля 2019 года

Очень даже душевно!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
11 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Лесенка по Дюкану. День первый. Начальный вес 99.6.

Дневник Нат Га:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V652 "Комокс"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом V647 "Иникс"