Главная > Дневники > Дневник пользователя snowykk

День 10

Утром + 600, что неудивительно, учитывая то аццкое количество яблок, которое сточила вчера ( кило если не больше)

сегодня постараюсь исправиться. Утро каша на воде (200 грамм) и 2 зефиры (50 грамм), 11 творог с яблоком (100 на 100) 14- гречка и мясные котлеты на пару (150 грамм и 200) 16- творог с яблоком (100 на 100) молочный напиток лактамил (200 мл) Потом бегала 30 минут

В 20- лактовит. Посчитала кбжу как мне посоветовали, вышло мало белка и дофига углеводов, эхх;(все вышло на 1500 ккал

Рубрика: Мой пищевой дневник:)

Рейтинг: +4

snowykk

29 марта 2019 года

176

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1872564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 10</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утром + 600, что неудивительно, учитывая то аццкое количество яблок, которое сточила вчера ( кило если не больше) сегодня постараюсь исправиться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1872564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1872564/
              ]День 10[/url][/b][/size]
              Утром + 600, что неудивительно, учитывая то аццкое количество яблок, которое сточила вчера ( кило если не больше) сегодня постараюсь исправиться. Утро каша на воде (200 грамм) и 2 зефиры (50 грамм), 11 творог с яблоком (100 на 100) 14- гречка и мясные котлеты на пару (150 грамм и 200) 16- творог с яблоком (100 на 100) молочный напиток лактамил (200 мл) Потом бегала 30 минут  В 20- лактовит... [b][url=https://www.diets.ru/post/1872564/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник snowykk:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

День 10

Дневник snowykk:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"