Привет, это мой первый пост на диетсе. Довела себя до дикой цифры в 105 кг тем, что бросила курить. Теперь надо начинать путь назад к хотя бы приемлемому весу. Я на себя в зеркало смотреть не могу, полное неприятие себя. Вся одежда в облипон от старых времен, а в магазины не хожу, там зеркала. А так - спрячешься вроде в домик - и вроде как нет этого. Понимаю, что нужны методы выхода из ситуации, возможно действительно просто посмотреть правде в глаза, а не прятаться от нее.
Привет, это мой первый пост на диетсе. Довела себя до дикой цифры в 105 кг тем, что бросила курить. Теперь надо начинать путь назад к хотя бы приемлемому весу. Я на себя в зеркало смотреть не могу, полное неприятие себя. Вся одежда в облипон от старых времен, а в магазины не хожу, там зеркала. А так - спрячешься вроде в домик - и вроде как нет этого...
Читать полностью
Светлана,нужна мотивация для решительных действий.
Мне знакома ваша проблема,словно я писала,а не вы.Вес в январе был 104.Начались серьезные проблемы с давлением.Очень испугалась.
Раньше зудела на английской диете,легко и быстро.
Диета 18дней.Сейчас вес 92,полезностью отказалась от копчений и сладкого(мед утром +зеленый чай)
Желаю вам удачи,пишите,вместе можно добиться хороших результатов
Елена, спасибо. Я тоже заметила о себе, что нужно о возможности отказываться от обработанной пищи (особенно колбасы) и от алкоголя. В качестве сладкого тоже выбрала мёд и чернослив. С мотивацией пока туго, серьёзного пинка не могу себе придумать. Кромe отражения в зеркале.
Светлана,нужна мотивация для решительных действий.
Мне знакома ваша проблема,словно я писала,а не вы.Вес в январе был 104.Начались серьезные проблемы с давлением.Очень испугалась.
Раньше худела на английской диете,легко и быстро.
Диета 18дней.Сейчас вес 92,полностью отказалась от копчений и сладкого(мед утром +зеленый чай)
Желаю вам удачи,пишите,вместе можно добиться хороших результатов
Курить бросила, потому что тож испугалась посвистывания в легких. Теперь как бабка с суставами неповоротлива... Даже при весе 88-92 так не было.
Вы молодец!
У меня тоже суставы и варикоз,с позвоночником проблемы.Не отчаивайтесь,попробуйте как я,решитесь.,Два дня молоко или кефир,два дня овощные,два дня белковые.Хлеб ем с отрубями
Удачи в постройнении.
Мне знакома ваша проблема,словно я писала,а не вы.Вес в январе был 104.Начались серьезные проблемы с давлением.Очень испугалась.
Раньше зудела на английской диете,легко и быстро.
Диета 18дней.Сейчас вес 92,полезностью отказалась от копчений и сладкого(мед утром +зеленый чай)
Желаю вам удачи,пишите,вместе можно добиться хороших результатов
Мне знакома ваша проблема,словно я писала,а не вы.Вес в январе был 104.Начались серьезные проблемы с давлением.Очень испугалась.
Раньше худела на английской диете,легко и быстро.
Диета 18дней.Сейчас вес 92,полностью отказалась от копчений и сладкого(мед утром +зеленый чай)
Желаю вам удачи,пишите,вместе можно добиться хороших результатов
Вы молодец!