День 1. Отчёт.

Вода
1,5 л.

Питание
Завтрак
сок 1/2 лимона;
6 бейби морковок, smoothie из шпината с авокадо и клубникой;
овсянка цельная
Второй завтрак
4 грец.орешка, яблоко, апельсин
Обед
салат из капусты белой и красной + авокадо + 1/2 ч.л. Southwest Dressing;
2 яйца, перец зеленый, помидоры,
поджаренные на слабом огне на масле авокадо
Полудник
1/2 cup of кофе с молоком
Ужин
0% греческий йогурт + 1 ч.л. мёда

Физическая нагрузка
Плавание 250 ярдов

Отвес
0,3 кг

Коментарии
Хотелось тортика, который муж купил...
Устояла.
Рейтинг:  0
ёжик мими
17 марта 2019 года 114 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 1. Отчёт.
Вода
1,5 л.
Питание
Завтрак
сок 1/2 лимона;
6 бейби морковок, smoothie из шпината с авокадо и клубникой;
овсянка цельная
Второй завтрак
4 грец.орешка, яблоко, апельсин
Обед
салат из капусты белой и красной + авокадо + 1/2 ч.л. Southwest Dressing;
2 яйца, перец зеленый, помидоры,
поджаренные на слабом огне на масле авокадо
Полудник... Читать полностью
 


Дневник ёжик мими:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

-27 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
21 час назад
yborkadoma999Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная