Похудение:отказ от сладостей

Отчеты собираюсь писать в основном для себя, потому что другим врать можно, но себе и весам не соврешь.
Сегодня у меня прошёл первый день без сладкого. Искушения были, даже купила шоколад. Но смогла, не съела. Фрукты за сладкое не считаю, но с их помощью собираюсь уменьшить количество сладкого в моем рационе. Ем его не много, но грамм 100 каждый день а это 400 лишних калорий в день, а то и больше. Так что если три дня не есть, это экономия почти 1500 ккал за неделю, а если вообще не есть, или раз в неделю, то почти 3000, или 12000 в месяц, а это больше 1 кг жира, или веса. Так что за 5 месяцев не спеша я могу скинуть эти 8 кг
Рейтинг:  +8
zolotaya2
13 марта 2019 года 598 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Похудение:отказ от сладостей
Отчеты собираюсь писать в основном для себя, потому что другим врать можно, но себе и весам не соврешь.
Сегодня у меня прошёл первый день без сладкого. Искушения были, даже купила шоколад. Но смогла, не съела. Фрукты за сладкое не считаю, но с их помощью собираюсь уменьшить количество сладкого в моем рационе... Читать полностью
 


Дневник zolotaya2:

  • • Похудение:отказ от сладостей


Комментарии:

13 марта 2019 года
0
Начальный вес 83.1, желаемый 75

13 марта 2019 года
0
Удачи! Я тоже сладкоешка,и тоже без шоколада сложно! Но можно!!!

13 марта 2019 года
0
zolotaya2!!! УДАЧИ!!!!

13 марта 2019 года
0
zolotaya2 пишет:
я могу скинуть эти 8 кг
ЭТО ТОЧНО!!!! zolotaya2!!!!
ВПЕРЁД И ТОЛЬКО В ПЕРЁД!!!

13 марта 2019 года
+1
Удачи!
Я тоже сладкоежка)))
У меня вчера был первый день без сладенького.... Тяжко)

13 марта 2019 года
0
Мамуля Юленька пишет:
У меня вчера был первый день без сладенького...

ЮЛИЧКА! УДАЧИ!!!

13 марта 2019 года
0
Держись Юлечка, а кому легко
А ты только искусственные сладости исключила? Фрукты ешь? Я пока боюсь исключать сладкие фрукты совсем, хотя это всего лишь виноград, его и так нет в рационе. Но когда он появиться, то тоже не собираюсь отказываться

13 марта 2019 года
+1
Спасибо девочки за поддержку и ваш интерес ко мне. Вместе мы сила. И самое главное в этом деле, что даже если оступился и нарушил, то на следующий день опять встать в строй и продолжать

13 марта 2019 года
0
zolotaya2 пишет:
Вместе мы сила.

13 марта 2019 года
0
Ну что сказать. Вес на том же значении. 83,1. Но это ничего не значит, я и не ожидала отвесов только от того что я убрала сладкое. Главное через день делать вот так, а потом наверное буду два дня без сладкого, пока не дойду до 6 дней без сладкого. И это должно стать моим образом жизни

16 марта 2019 года
0
Почти неделя прошла. Держусь, мотивация как времени. Вес уже 82.2, почти 1 кг ушёл. Идем дальше
В питании пока ничего не корректируют, ем хаотично, главное за чем слежу это чтобы не было 100 гр сладостей. Но сегодня будет все и немного больше. Мы с мужем празднуем наши 22 года совместной жизни. Он познакомился со мной когда я весила 60 кг. И видел и любил меня в весе 120 кг. Ужас, как гляну каким бегемотом я была, не верится. Не глядя на то что
мне 47, я все равно хочу быть еще стройнее, жить дольше.
Хотела вставить фото, пока мне не доверяют


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

-27 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
21 час назад
yborkadoma999Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная