 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера ооочень захотелось шоколада - позволила себе черный 2 маленьких кубика из плитки ( грамм думаю 10-15 не больше) в первой половине дня ( до 13.00) С учетом того что калории я свои не добираю. Стараюсь использовать зигзаг( 800- 1200) знаю что маловато но по крайней мере организм не подумает что его совсем *зажали* - по тиху стараюсь ккал. набирать но боюсь что вес остановиться... 
Самочувствие слава богу пока нормальное. Вот никак не могу себе 8 ч для сна выделить- не получается((
| Рейтинг: +9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| ДЕНЬ 36 Всем привет! сейчас не отписываю каждый день потому как времени катастрофически не хватает((( За эти дни ПП соблюдала. Готовила суп- пюре из брокколи и поняла что не мое- хотя *траву* люблю )) попробую ее запечь следующий раз... Читать полностью |
Дневник ЛаураЯ: |
|
|
Lenok Il
12 марта 2019 года
0
Ну это у многих не получается, мне кажется у 90%
Ответить
|
|
ЛаураЯ
12 марта 2019 года
0
я то же так думаю!
 но взвешиваться 1 раз в неделю енто у меня золотое правило ! ) ну и отчет с фото то же ) 
↑
Ответить
|
|
dreamlife2006
12 марта 2019 года
0
Не бойтесь,что сброс веса станет умереннее, вам нужно научиться питаться нормально,всю жизнь питаться 2 ст.ложками овсянки вы не будете,поэтому важно выйти на нормальный рацион
Ответить
|
|
|
ЛаураЯ
12 марта 2019 года
+2
все это понимаю ! вот и стараюсь пока учусь как могу
хоть и не совсем все получается... Знаю что и послабления будут ( разумные) когда супруг приедет из командировки)) не зажорливые а разумные )) будем стараться вписываться постепенно в 1500 хотя бы
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
 |
nadinaposhta
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
