Армия, 6 день

Вот и наступил день Х у меня, вес скаканул вверх.
При обычной калорийности 1940 ккал, привес за 1 день 1 кг.
Причин вижу несколько:
- "подзалило" - второй период цикла (вчера прям появились признаки ПМС ),
- плохой стул, простите,
- на ужин был готовый полуфабрикат и производитель указал неправильную калорийность (в любом случае такой большой привес говорит не том, что я жира 1 кг накопила за 1 день, а воды много осталось в организме, ну, или, не воды),
- негативные мысли , вчера прямо была настроена на то, что мой 5-дневный цикл хороших отвесов прервётся и даже не написала в конце своего дневника, что

я молодец и весь мир помогает мне