Суббота, 9 февраля 2019

Всем привет. Сегодня вес 60.300 кг. Да расслабилась я сильно. Теперь у меня рост соответствует весу -100см. Но мне этот расклад не подходит.
На сегодняшний день радикальных перемен в еде не планирую. Просто сокращу порции и не буду есть хлеб.
Больше сейчас я концентрируюсь на питьевой режиме. Цель пить от 2х литров воды и больше.
В последнее время я вообще воду не пила и заметила минусы жизни без воды.
Пока буду привыкать пить больше а потом планирую пост держать для духовного и физического очищения.
Сегодня до обеда съела примерно 1000 калорий - это суп с мясом, рыбу запеченную и 90 гр шоколада с цельным орехом.
Вечером кефир будет и яблоко.
Спорт пока не подключаю но поле того как уйдут 5 кг придется подключать.
Всем мира и добра
Рейтинг:  +10
Diasic
9 февраля 2019 года 214 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Суббота, 9 февраля 2019
Всем привет. Сегодня вес 60.300 кг. Да расслабилась я сильно. Теперь у меня рост соответствует весу -100см. Но мне этот расклад не подходит.
На сегодняшний день радикальных перемен в еде не планирую. Просто сокращу порции и не буду есть хлеб.
Больше сейчас я концентрируюсь на питьевой режиме. Цель пить от 2х литров воды и больше... Читать полностью
 


Дневник Diasic:



Комментарии:

9 февраля 2019 года
0
Для такого небольшого веса 2 с лишним литра воды очень много. Высчитайте свою норму и придерживайтесь ее. Удачи


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная