Главная > Группы > Здоровье > Мы за здоровый образ жизни!

Кто со мной?

Друзья, как настроение?

У нас в Сибири минус 38-41...

Настроение соответствующее.
Чтобы окончательно не свернуть с пути истинного, решила добавить немного игры (по совету своего наставника). На самом деле, это хорошая дисциплинирующая вещь. Всё мы знаем, привычки надо закреплять медленно, но верно. Присоединяйтесь! Каждый месяц - новая привычка.

Месяц Январь

Месяц Февраль

У меня с водой не получилось, я листок продублировал ещё на Февраль. Выглядит это так на моей стене у рабочего стола

Тэги: мотивация на стройность

Рубрика: Дисциплина

Рейтинг: +3

Matuhka-2015

5 февраля 2019 года

251

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1861283/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто со мной?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20201/">мотивация на стройность</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1861283/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019feb/05/48/3680780_19133-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Друзья, как настроение?<br>У нас в Сибири минус 38-41...  Настроение соответствующее.<br>Чтобы окончательно не свернуть с пути истинного, решила добавить немного игры (по совету своего наставника). На самом деле, это хорошая дисциплинирующая вещь. Всё мы знаем, привычки надо закреплять медленно, но верно. Присоединяйтесь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1861283/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1861283/
              ]Кто со мной?[/url][/b][/size]
              Друзья, как настроение? У нас в Сибири минус 38-41...  Настроение соответствующее. Чтобы окончательно не свернуть с пути истинного, решила добавить немного игры (по совету своего наставника). На самом деле, это хорошая дисциплинирующая вещь. Всё мы знаем, привычки надо закреплять медленно, но верно. Присоединяйтесь! Каждый месяц - новая привычка. Месяц Январь Месяц Февраль... [b][url=https://www.diets.ru/post/1861283/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Мы за здоровый образ жизни!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Комментарии:

Matuhka-2015

(автор поста)

5 февраля 2019 года

На фото к посту мой кот Кузьма. 7-и годков парень. Не хотел позировать..

Ответить

luneva s

5 февраля 2019 года

ну очень сладкий кот!! а с водой - да это тема. Я тоже попробую.
У нас в Кургане -36 на ночь))).

Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

5 февраля 2019 года

Ого, тоже морозец!

Как твоё имя? Вызываю тебя по воде на дуэль

↑ Ответить

MarinaTsareva

5 февраля 2019 года

А мне и закрашивать не надо. Стакан стоит у постели на столике. Проснулась - выпила и встала.

Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

5 февраля 2019 года

Марин, вся фишка в том, что я пью горячую, некипяченую воду, добавляя дольку лимона

↑ Ответить

MarinaTsareva

5 февраля 2019 года

Понятно! Я пью вместо завтрака кофе. Кружку в 650мл.

Слабый кофе, скорее для запаха. Вообще без ничего. А ем уже на работе. У меня модное ныне Интервальное Питание.(кое-кто называет его голоданием). Первая еда в 11-12 часов, последняя в районе 17:30-18:00. Вечером, если тянет что-то затолкать в рот - снова кружечка кофе.))) Поэтому у меня только такими кофеями полтора литра воды набирается. И не хочу даже слушать, что это не вода, а еда. Еда, это когда есть хоть какие-то калории. А в пустом кофе нет ничего, кроме запаха.)

↑ Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

6 февраля 2019 года

я тоже так думала, когда пила зелёный чай практически постоянно

Теперь решила провести эксперимент - пью воду простую 3 раза в день. а зеленые чаи - в свободное от воды время

Статья. что попалась мне на глаза, меня убедила.

↑ Ответить

Vaninija

6 февраля 2019 года

А я просыпаюсь -кружка воды(неполных300 г), всё делаю, обязательно завтракаю, через час перед уходом на работу ещё такая же кружка. На работе сразу наливаю кружку(350-400 г)воды, выпиваю в процессе,иногда перед уходом домой ещё немножко выпиваю. Потом дома кружка. Получается немножко больше литра. А чай и кофе не считаю. Меня когда-то учили(весонаблюдатели), что у чая и кофе есть мочегонный эффект, поэтому их считать не надо.

Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

7 февраля 2019 года

Валя, ты кипяченую воду пьешь? А по утрам холодную?

Ответить

Vaninija

7 февраля 2019 года

Стараюсь кипячёную не пить. Дома у меня есть фильтр-кувшин, а на работе вода из крана очень хорошая.Иногда по ситуации пью купленную. в бутылках. В 7 км от нас есть проверенный анализами источник.Летом, проезжая мимо, обязательно набираю воду. А зимой я там не бываю совсем.

↑ Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

7 февраля 2019 года

Здорово! А я так привыкла пить только кипяченую воду, что для меня сейчас прямо проблема налить фильтрованной воды. Так что, учусь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!