Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 04.02.2019

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 04.02.2019 Всем привет! Всех с началом новой недели! ВСем отличных тренировок, поменьше срывов и хороших отвесиков!!!


Нагрузка на сегодня:



Всем нам отличного дня!
Рейтинг:  +4
KLULYA
4 февраля в 8:46 74 6


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

(автор поста)
4 февраля в 8:49
0
Всем привет! Настрой у меня боевой и, надеюсь, он продержится всю неделю!

Меню

з. борщ, кофе с оладкой и йогурт
о. рыба и тушеные овощи
у. 2 яйца отварных и зелень

в планах сегодня Лесли и наши упражнения!

4 февраля в 9:36
+1
Успехов, и кстати, упражнения классные

4 февраля в 9:38
+1
Доброе утро, меню такое на сегодня:
З: бутерброд с сыром и чай
О: котлеты и салат
У: кефир и запеканка творожная
Вечером пробежка, недавно восстановила ее, поэтому бегаю понемногу, не более 30 минут
Хорошего дня!

4 февраля в 11:25
+1
Добрый день, девушки! Я решила к вам присоединиться, без поддержки сложно. С Системой знакома, год назад участвовала в марафоне Кати, но не очень удачно. Сейчас хочу попробовать еще раз с вашей поддержкой. Что мне нужно сделать, чтобы попасть в табличку для начала?

4 февраля в 13:16
+1
Сегодня кушаю:
Завтрак: Гречка с молоком, бутерброд с ветчиной, кофе.
Обед: куриное филе с грибами тушеное, помидорки черри, огурец.
Ужин: творог и печеное яблоко.

4 февраля в 20:32
+1
Вечер добрый , девочки! Сегодня мое меню было следующим:
З.два бутика с ветчиной( без масла), кофе
П. апельсин
О.гречка, редиска, кофе
П. суп овощой на бульоне, хлеб
У. сырники
Опять не по диете...


Оставить свой комментарий


Статусы:

Произошло покрасивение

Люлечка23
23 часа назад
FreeStyle VictoryРожденный ползать упасть не может (Н.Фоменко)
Солнечнаяяяпохудеть и жить счастливо !
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная