Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 04.02.2019

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 04.02.2019 Всем привет! Всех с началом новой недели! ВСем отличных тренировок, поменьше срывов и хороших отвесиков!!!


Нагрузка на сегодня:



Всем нам отличного дня!
Рейтинг:  +4
KLULYA
4 февраля в 8:46 72 6


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

(автор поста)
4 февраля в 8:49
0
Всем привет! Настрой у меня боевой и, надеюсь, он продержится всю неделю!

Меню

з. борщ, кофе с оладкой и йогурт
о. рыба и тушеные овощи
у. 2 яйца отварных и зелень

в планах сегодня Лесли и наши упражнения!

4 февраля в 9:36
+1
Успехов, и кстати, упражнения классные

4 февраля в 9:38
+1
Доброе утро, меню такое на сегодня:
З: бутерброд с сыром и чай
О: котлеты и салат
У: кефир и запеканка творожная
Вечером пробежка, недавно восстановила ее, поэтому бегаю понемногу, не более 30 минут
Хорошего дня!

4 февраля в 11:25
+1
Добрый день, девушки! Я решила к вам присоединиться, без поддержки сложно. С Системой знакома, год назад участвовала в марафоне Кати, но не очень удачно. Сейчас хочу попробовать еще раз с вашей поддержкой. Что мне нужно сделать, чтобы попасть в табличку для начала?

4 февраля в 13:16
+1
Сегодня кушаю:
Завтрак: Гречка с молоком, бутерброд с ветчиной, кофе.
Обед: куриное филе с грибами тушеное, помидорки черри, огурец.
Ужин: творог и печеное яблоко.

4 февраля в 20:32
+1
Вечер добрый , девочки! Сегодня мое меню было следующим:
З.два бутика с ветчиной( без масла), кофе
П. апельсин
О.гречка, редиска, кофе
П. суп овощой на бульоне, хлеб
У. сырники
Опять не по диете...


Оставить свой комментарий


Статусы:

Счастье – быть счастьем для того, кто для тебя – счастье!)))

Алиева77
7 часов назад
Травушка-Муравушка 1Продаю травы, ягоды, коренья ручного сбора, травяные чаи и сборы в наличии и на заказ
Olesya GoryunovaХудею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная