У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя irinapa62

Итоги первого круга.

Вот и пробежал первый круг моей 90-дневки.

Результат меня вполне устраивает, учитывая то, что были ошибки...

Ошибка первая: в конце первого же дня чем-то отравилась или смещала несмешиваемое...

В результате пришлось прибегнуть к лекарствам и свое состояние как-то за ночь привести в норму. И мне удалось к 11 ч второго (крахмального) дня очухаться!

Ошибка вторая:не изучила внимательно нюансы и переборщила с калориями в углеводный день. Поняла это, посчитав все вечером..
Для себя сделала вывод, надо просчитывать с вечера калорийность меню следующего дня, особенно если день крахмальный или углеводный. :

Теперь, результат. Начала с веса 110.6 кг, сегодня 108 кг. Отвес 2.6 кг. Для начала, думаю, вполне... учту ошибки, поработаю с недельным меню и у меня все получится!

Тэги: 90-дневка, 90-дневная диета раздельного питания, 90

Рейтинг: +5

irinapa62

18 января 2019 года

270

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1857656/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги первого круга.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5522/">90</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот и пробежал первый круг моей 90-дневки.<br>Результат меня вполне устраивает, учитывая то, что были ошибки...<br>Ошибка первая: в конце первого же дня чем-то отравилась или смещала несмешиваемое...  В результате пришлось прибегнуть к лекарствам и свое состояние как-то за ночь привести в норму...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1857656/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1857656/
              ]Итоги первого круга.[/url][/b][/size]
              Вот и пробежал первый круг моей 90-дневки. Результат меня вполне устраивает, учитывая то, что были ошибки... Ошибка первая: в конце первого же дня чем-то отравилась или смещала несмешиваемое...  В результате пришлось прибегнуть к лекарствам и свое состояние как-то за ночь привести в норму. И мне удалось к 11 ч второго (крахмального) дня очухаться... [b][url=https://www.diets.ru/post/1857656/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irinapa62:

Итоги первого большого круга моей 90-дневки
2-ой круг моей 90-дневочки
• Итоги первого круга.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Комментарии:

Анюта Макарова

18 января 2019 года

Все получится))
Отвес

Удачи

Ответить

irinapa62

(автор поста)

18 января 2019 года

Спасибочки, Анюта!

↑ Ответить

манящая взглядом

18 января 2019 года

привет! поздравляю с отвесиком! отлично!

хороших и вкусных белков сегодня!

Ответить

irinapa62

(автор поста)

18 января 2019 года

Благодарствую!

Все вкусно сегодня!

↑ Ответить

Светик 77777

18 января 2019 года

с отвесиком

Ответить

irinapa62

(автор поста)

18 января 2019 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.