Первое взвешивание, фото и кодовое слово

урра!

Всем добрый вечер!
По непредвиденным обстоятельствам вынуждена на 4 дня улететь в другой город,
поэтому выставляю фото сегодня.



Цели на следующую неделю (не знаю как удасться, но буду стараться):
1. Похудеть на 500 гр;
2. Пройти хотя бы 10 миль.

Желаю всем прекрасного настроения, легко и позитивно пройти эту неделю!
Девочки, поддерживайте Аню и друг друга, я как только будет интернет и возможность буду заглядывать
в наш марафончик.

Объявление!!!
В марафон идет набор до 20-00 17.01.2019 г.
Тем кто не успеет - не стоит отчаиваться: после начнется Весенний марафон

Всем доброго утра. Мой вес.

Ну что есть, то есть.

69.4 mama skazka

Приветик!

Девочки! Я без кодового слова(((
Простите!
Для клуба взвешивалась сегодня, это же фото прилагаю. Обещаю, в следующий раз будет фото с кодом)))
Просто поздно сюда заглянула.

Привет, девочки! Начинаю марафон. Хочу пожелать нам всем удачной и легкой ходьбы, достижения поставленных целей.
А вот и мои на неделю:
1.ежедневная ходьба с лесли по 1 миле в день
2. Придерживаться диеты
3. Не забывать пить воду
4. Планка

Моя задача:
1. Питание по учету килокалорий, строго по меню. С утра готовлю для себя на целый день, чтобы не пропускать прием пищи. И если что, то брать с собой Дневная норма ккал не более 1200
2. Ходьба с Лесли 1 миля каждый день
3. Прогулка на улице 30-40 мин
4. Ну и естественно вода

привет всем худеющим
Начинаю с веса



Поскольку марафон с Лесли , в первую очередь обязуюсь
- ходить... желательно каждый день, но буду смотреть по самочувствию... 2-5 миль
- питаться до 1500 калорий, в идеале до 1350(стремлюсь к этому, но получается пока плохо)
- мин 10 тыс шагов в день. шагомер мне в помощь, пока не нахожу- спать не ложусь
- уход за собой, не забывать помимо базового ухода , про маски . скрабы и тд...
Удачи, девочки! Лучше маленькими шагами идти вперед, чем в будущем сожалеть о упущенных возможностях. Лето близко

vetka124 прикольные весы
А мне не позволяют фото вставить. Менее недели на сайте зарегистрирована.
61.2 кг сегодня.

Карандашом написала не видно..
Так сойдет или перефотографировать?

Доброе утро!

Стартуем! Ура!

Не смогла взвеситься, ещё в больнице Завтра на приём к врачу, она сегодня забегала и больше не видать её. Можно завтра вес (постараюсь фото) вместе с целями на неделю? Меня же не исключите Должна была выписаться завтра, а на понедельник УЗИ назначили, после него домой отпустят.

Вроде бы переворачивала в горизонтальное положение,а получилось так !

Всем привет и принимайте в компанию!

Всем привет, я тоже сегодня без фото, т.к до субботы в командировке. Вес до отъезда 65,4. Прошу учесть его в сводной табличке. В следующий раз обязательно будет фото

цели по весу: минус 1 кг; по Лесли - 10 миль

Девочки, здравствуйте! Что-то я тупанула Думала, что взвешивание в пятницу

Девочки, простите, пропустила как-то пост, вчера вроде во все глаза смотрела и ничего и даже не видела про кодовое слово, примите пока так что ли

Девочки, я пропустила все. Если можно поставьте мне вес 117.7 как для таблицы. Обязуюсь исправиться и по пятницам выкладывать вес с фото

Мне пока не разрешают картинки вставлять...
Я еще "зеленая", непроверенный пользователь.
Поэтому пишу так:

всё смогу
21.01.2019
Снежинка
70кг

Лиза Молтон на 15 января вес был 89 кг, стал на 17 января 87 кг

Извините за качество. Вес 117.5

Девочки совсем забыла про бумажку... Меня выписали и я вся в работе, вот сегодня тоже убегаю... Перевернуть не получилось, вес 107,сегодня утром.