Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 28.12.2018-30.12.2018

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 28.12.2018-30.12.2018 Всем привет! Ох, эта новогодняя суета. Даже постики каждый день сейчас создавать не буду. Сюда можно выкладывать питание вплоть до 30 декабря. 31 числа всем будет не до этого и будет только поздравительный постик. Возобновлю посты с 3-4 января, т.е. пару дней передых и вперед. Весы пугать не будем и перевое взвешивание сделаем 15 января. Все праздники пройдут и вперед к 8 марту!

Нагрузку предлагаю такую



Эти упражнения считаю достаточно эффективными и времени они много не отнимают.

Всем прекрасных предновогодних денечков!
Рейтинг:  +2
KLULYA
28 декабря 2018 года 87 4


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

(автор поста)
28 декабря 2018 года
0
Девочки, я стала одним из победителей в конкурсе "Лучший пользователь ноября" на нашем сайте , но призы высылают только по РФ, а я сама из Беларуси. Может ли кто-то принять эту посылочку на свой адрес, а потом отправить мне. Пересылку оплачу сама. Если кто-то может мне помочь -напишите, пожалуйста

29 декабря 2018 года
+1
Ира, поздравляю!!! Молодец!
Я бы с радостью выполнила твою просьбу, но слишком далеко живу от Москвы. Надо кого-то поближе)))

30 декабря 2018 года
+1
Ирина, если больше никто не откликнется, то я могу помочь.

(автор поста)
3 января в 11:44
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Бороться и искать,найти и не сдаваться!

Чучундра-2019
9 часов назад
zhamgaryanНевозможного нет
HappyДержу хвост пистолетом!
irakerd99.9...жду)
Sweta-СветланаВсё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
Биленщина«Когда тело, ум, душа захотят одного, только тогда воплотится главное желание» .Алена Кравченко
Александра 2019Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная