Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 28.12.2018-30.12.2018

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 28.12.2018-30.12.2018 Всем привет! Ох, эта новогодняя суета. Даже постики каждый день сейчас создавать не буду. Сюда можно выкладывать питание вплоть до 30 декабря. 31 числа всем будет не до этого и будет только поздравительный постик. Возобновлю посты с 3-4 января, т.е. пару дней передых и вперед. Весы пугать не будем и перевое взвешивание сделаем 15 января. Все праздники пройдут и вперед к 8 марту!

Нагрузку предлагаю такую



Эти упражнения считаю достаточно эффективными и времени они много не отнимают.

Всем прекрасных предновогодних денечков!
Рейтинг:  +2
KLULYA
28 декабря 2018 года 89 4


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

(автор поста)
28 декабря 2018 года
0
Девочки, я стала одним из победителей в конкурсе "Лучший пользователь ноября" на нашем сайте , но призы высылают только по РФ, а я сама из Беларуси. Может ли кто-то принять эту посылочку на свой адрес, а потом отправить мне. Пересылку оплачу сама. Если кто-то может мне помочь -напишите, пожалуйста

29 декабря 2018 года
+1
Ира, поздравляю!!! Молодец!
Я бы с радостью выполнила твою просьбу, но слишком далеко живу от Москвы. Надо кого-то поближе)))

30 декабря 2018 года
+1
Ирина, если больше никто не откликнется, то я могу помочь.

(автор поста)
3 января в 11:44
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий


Статусы:

Начиная новую жизнь, не забудь закрыть на замок входную дверь, иначе прошлое зайдёт без стука.

Мотикк
2 часа назад
elvira rychagovaДЕЛАЕМ ФИГУРУ К ЛЕТУ!
maria231193Уже не центнер!
Селина96Иду к своей цели,мелкими шагами!!!
pear70Я-спокойна! Я жду отпуска!
HappyНАБОР в Марафон стройности "Reborn"
Катюня15Только я знаю свою историю. Только я могу судить себя, критиковать и аплодировать
irinashapovalova3Думай о тех,кто будет носить тебя на руках. Не жри на ночь!
Bliss FitshapeНе убив в себе лень, мечту не достичь!
Anna_1984калоири

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная