заметки на тему компульсивного переедания

Прочитав Дневник пользователя tayga007 на тему компульсивное переедание/чревоугодие захотелось сказать и что-то свое на эту тему. Если верить векипедии «Психогенное переедание (также компульсивное переедание, гиперфагическая реакция на стресс, англ. binge-eating disorder) — расстройство приёма пищи, представляющее собой переедание, приводящее к появлению лишнего веса, и являющееся реакцией на дистресс»
Обычно мы начинаем переедать во время тяжёлых, стрессовых ситуаций как бы заедая свой стресс едой, и пытаемся от этого получить какие-то положительные эмоции. Хотим, чтобы нам стало хорошо. Так же это переедание может случиться, если мы во время еды смотрим скучную телевизионную передачу. В этом случае мы просто не замечаем, что едим и как. Также если телепередача нас увлекла.
Иногда я ловлю себя на мыслях, особенно после просмотра наших токшоу … а вдруг всем известные страны нападут на нас и из магазинов пропадут продукты. Все-таки я родилась в далеком 68 и наслышана о подвиге ленинградцев. И иногда это побуждает наесться на будущее как верблюдик.
Также многие акции в магазинах «два товара по цене одного» заставляют есть за двоих ибо нас научили выбрасывать еду нельзя, особенно хлеб не забывай о голодных африканских детях.
И наконец, когда мы понимаем что обожрались и вроде как набрали вес ищем и находим очередную новомодную диету. Тут уже чревоугодие, ибо мы пытаемся есть то, что прописано в диете, ошибочно считая, что это можно есть, это разрешено. Так же и пост постимся через силу ой только бы не сесть мяса, ой масла нельзя. Используем ограниченный набор продуктов ибо расширить ассортимент у нас нет денег. (брюссельская капуста, брокколи) слишком дорого и если я куплю ее это будет потакание моему телу, а культ тела это плохо/грех в итоге досидев до конца поста мы снова наедаемся впрок до следующего поста. Если вспомнить великих отцов церкви которые ели одну лебеду, то мы расширяя свой продуктовый набор грешим. Кстати если послушать некоторых пасторов слишком сильное зацикливание на своем здоровье это тоже грех.
Отсюда вывод пост должен быть умеренным но не голодным и отказавшись от мяса можно добавить каких-то экзотических овощей: брокколи, савойская капуста для меня такой экзотикой стала обычная репа.