1-ая неделя вес, шагомер, еда, вода

07.12.2018 Вес - 89.0 кг Ходьба - 6.3 км

08.12.2018 Вес - 88.8 кг Ходьба - 6.3 км

09.12.2018 Вес - 88.9 кг Ходьба - 6.3 км

10.12.2018 Вес - 88.8 кг Ходьба - 7.2 км

11.12.2018 Вес - 88.8 кг Ходьба - 3.6 км

12.12.2018 Вес - 88.5 кг Ходьба - 3.2 км

13.12.2018 Вес - 88.2 кг Ходьба - 6.0 км Еда - 900 г Вода - 1850

Результат: отвес - 0.8 кг

Немного изменю название дневника, добавлю отчет по еде и воде. Снижаю вес на интуитивке и дробном питании.
Рейтинг:  +1
Надя 314
7 декабря 2018 года 44 0


Дневник Надя 314:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:
tanhik 1954Вес 78кг,придерживаюсь диеты без картофеля ,хлеба ,регулярно измеряю сахар крови принимаю диаформин
Irin-2019В начале пути
Aspie9 идеалистических.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная