1-ая неделя вес, шагомер, еда, вода

07.12.2018 Вес - 89.0 кг Ходьба - 6.3 км

08.12.2018 Вес - 88.8 кг Ходьба - 6.3 км

09.12.2018 Вес - 88.9 кг Ходьба - 6.3 км

10.12.2018 Вес - 88.8 кг Ходьба - 7.2 км

11.12.2018 Вес - 88.8 кг Ходьба - 3.6 км

12.12.2018 Вес - 88.5 кг Ходьба - 3.2 км

13.12.2018 Вес - 88.2 кг Ходьба - 6.0 км Еда - 900 г Вода - 1850

Результат: отвес - 0.8 кг

Немного изменю название дневника, добавлю отчет по еде и воде. Снижаю вес на интуитивке и дробном питании.
Рейтинг:  +1
Надя 314
7 декабря 2018 года 41 0


Дневник Надя 314:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Не ищите счастья, а будьте его источником!!!!!

Olena77
26 минут назад
mama skazkaвот и гормоны ..опять 71, спрогнозировать сколько наберу ещё сложно.
Девочка_на_ппДругой жизни не будет
FreeStyle VictoryВозраст не важен, указанный в паспорте, Только душа знает, сколько вам лет.
nikitinyulyaа мне летать охота
vtapochkax30.01-122.7;1.02-121,8; 21.02-118
ЛаураЯначало!!! путь к мечте !! 3.02.19
Ольгуша-аЯ могу переварить всё, кроме обид)))
brizolyaДиета Дюкана к 5 мая 75 кг
Травушка-Муравушка 1Живу на природе, чего и Вам желаю!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная