 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всех с началом новой недели!
| Рейтинг: +3 |
|
19 ноября 2018 года | 81 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всех с началом новой недели! Нагрузка на сегодня: Всем нам прекрасной недели и легкого дня! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Уже даже неловко снова с возвращением.
Почему не писала? Питание было далеко не то чтобы до системы, а очень далеко.
Я уже грешила как-то на похолодание, наверное это оно.
Со здоровьем тоже непонятки.
КД пришли на 10 дней раньше и какие-то суперобильные, как следствие - слабость, тошнота..
Две тренировки пропустила, на одну пошла - ушла с середины - звездочки в глазах.
Да и так, пошла в магазин в субботу, меня как кидонуло, люди подумали - бухая с утра уже ходит.
Померяла у мамы давление - 110х85. Читала, что такая маленькая разница - не хорошо.
Мое рабочее 120 (130) х 70 (80)
Так, все жаловаться хватит... В субботу затарилась всякими полезностями, насколько кошелек позволил ( изрядно похудевший после покупки зимних сапог), сегодня по питанию так:
Завтрак: кофе без сахара, печеньки с кунжутом
Обед - рыбные котлеты, олевье без майонеза и картошки.
Прочее ( будет и как полдник, и перекусы ) - банан, две мандаринки, консервированые сливы ( домашнего производства)
Анализирую, что снова белка маловато, сегодня куплю творог сделаю запеканку.
Тренировки - планирую на пилатес сходить, но посмотрю по самочувствию, если опять не накроет.
И снова о грусном - вес - катастрофа.
Помню, в начале лета радовалась 76 и чувствовала себя дюймовочкой.
Сегодня 74, чувствую себя слонопотамом. Это после 71
Вся отекшая и распухшая. Углеводы делают свое черное дело
" Низкое пульсовое давление всегда должно вызывать опасение. Если его величина малая – менее 30, это говорит о вероятных патологических процессах: сердечной недостаточности (сердце трудится на износ, не справляется с высокой нагрузкой); недостаточности внутренних органов; инсульте левого желудочка; аортальном стенозе; тахикардии; кардиосклерозе; миокардите; инфаркте на фоне физического перенапряжения."
Нормальные так диагнозы
З. Макароны с сыром и кетчупом.
О. Гречка с мясом, капустный салат.
У. Мясо со специями, запеченое в фольге.
Счастья всем!