Этап первый: 2+7 недель

Как похудеть, если есть муж, который наоборот отъедается? Воспользоваться тем временем, когда он в командировке.
Через 2 недели муж уезжает в 7-недельную командировку. Уже проверено его прошлыми отъездами - одной легче контролировать своё питание и содержимое холодильника. А когда дети уходят в школу и сад, то ещё и на спорт время есть.

Желание есть,
Возможность есть,
Необходимость не сильная, но
Мотивация есть,
Причин, почему я не смогу - нет

Задача вот какая:
Сбросить надо около 5кг в целом.
Подкачать пресс, чтобы живот был более подтянутый
Заняться руками, плечами.
Ноги (бёдра) - самая проблемная зона.
Ну и попу не забыть, попа никогда не будет лишней.

План такой:
"Чистое" питание. Без конкретных диет, без строгих высчитываний. Просто интуитивно - порции меньше, вредное заменить полезным, не есть от скуки и т.д.
Спорт могу максимум 4 раза в неделю. Точнее у меня свободны все 5 рабочих дней, но думаю, что будет лучше 2 дня спорта, отдых и ещё 2 дня спорта, чем 5 дней подряд. Выбираю ещё из двух вариантов, либо с Джилл, либо с приложением на телефоне от Найк.
Проблемным ногам хочу ещё добавить массаж.
И дополнительные приседания.
Спорт смогу начать через 2 недели, питание уже сейчас.

Цель - к возвращению мужа выполнить все поставленные задачи, чтоб он такой приехал, а я такая в чулочках встречаю, и чтоб прям "вауууу"