Вторник-среда

Во вторник - табата пауэр. Это интервальная силовая тренировка. 20 минут упражнение, 10 отдыха. В основном упражнения спокойные, если не считать пауэр джампс, которые в конце делаешь минуту - я не выдерживаю. И это меня конкретно бесит. Что за регресс такой. По калориям очень мало сжигается за тренировку. Зато после первой болели мышцы.

Почему-то днем опять поднялось давление не сильно, но чувствовалось очень неприятно - непонятно почему это происходит. Одна чашка кофе, как обычно. Происходит раз в месяц, каждый раз теряюсь. После работы прибежать - собрать детей на каток. Взять урок младшему на коньках. Потом покормить, пока у страшего тренировка. Приехала домой - померила. Выпила таблетку, пошла варить суп. Так и живем. Одно хорошо - есть совсем не хочется.
С утра вроде ничего - сделал свеат интервалз - интервальная кардио тренировка. Не могу сказать, что выкладывалась на все 100, но получилось неплохо.

На завтрак сегодня взяла легкий крем-чиз, зефир
На обед пару ложек картофельного пюре и 2 куриных крылышка варенных.
А дальше посмотрим. Сейчас сезон яблок, я от них оторваться не могу